Оглавление
Тит Нат Хан. Практика радости. Жизнь без смерти и страха
Глава первая. Откуда мы родом? Куда мы идем?
Стать ничем?
В поисках потерянного любимого
Ничто не рождается, ничто не умирает
Нет верха, нет низа
В ловушке понятий
Нет появления, нет исчезновения
Грусть коренится в неведении
Уважать наши проявления
Нет ничего лучше опыта
Глава вторая. Настоящий страх
Сжигаем концепции
Где нирвана?
Историческое и окончательное измерение
Волны – это вода
Где вы были до того, как родились?
Я – это вчерашний я?
Подсолнухи в апреле
Бытие – не антипод уничтожения
Ответ находится внутри
Творение
Как утешить себя
Причины
Нет «чистой причины»
Глава третья. Практика глубокого видения
Непостоянство
Благодаря непостоянству все возможно
Практика непостоянства
Как видеть эмоции глазами непостоянства
Пусть непостоянство служит любви
Отсутствие самости
Кто мы?
Клоны: нет постоянной самости
Нирвана
Угасание концепции
Преодоление понятий о счастье
Глава четвертая. Преобразование Скорби и страха
Преобразование
Нет страха
Явное и скрытое
Изменение формы
История реки и облаков
То же самое тело?
Условия
Проявление из чего-то
Откуда берется пламя?
Впечатления
Святой Франциск и миндальное дерево
Таковость
Пытаясь создать «ничто»
Ничто не теряется
Вы всегда были здесь
Творения нет
Глава пятая. Новые начала
«Умер» – не значит «ушел»
Перевоплощение самих себя
Настоящий дом
Чего вы ждете?
Ценить по достоинству планету Земля
Глава шестая. Адрес счастья
Покоясь в наивысшем
Отпускаем печаль
Привычная энергия беготни
Сбрасываем бремя
За чем мы бегаем?
С чистого листа
Глава седьмая. Проявления и продолжения
Три измерения
Дарить тепло и свет
Проживая рождение и смерть
Фейерверки
Глава восьмая. Страх, достижение и прощение: практика касания земли
Прикоснемся к двум измерениям
Касание земли: историческое измерение
Семена и деревья
Приятие
Прикосновение к будущему
Пытаясь отделить
Правильная концентрация
Медитация на историческое измерение
Касание земли: пространство
Ангелы повсюду
Стать пиратом
Не погружаться в отчаяние
Приносить всем благо
Направляйте себя
Глубокий взгляд на отсутствие рождения и смерти
Я – не мое тело
Нет разделения
Глава девятая. Сопровождение умирающих
Новая история умирания
Об авторе
Отрывок из книги
Рядом с моим домиком во Франции растет куст сидо, айвы японской. Обычно этот кустарник цветет весной, но однажды зима выдалась довольно теплой, и цветочные бутоны появились раньше. Однако вскоре пришло похолодание и принесло с собой заморозки. Утром я вышел из дома, чтобы помедитировать в движении, и заметил, что все соцветия на кусте погибли. Я подумал: «В эти новогодние праздники нам не хватит цветов, чтобы украсить алтарь Будды».
Через несколько недель снова потеплело. Гуляя в саду, я увидел на сидо новые бутоны – из них появлялись цветы другого поколения. Я спросил их: «Вы такие же, как те цветы, что погибли от мороза, или другие?» Цветы ответили мне: «Мы не такие же и не иные. Когда условий достаточно, мы проявляемся, а когда нет – мы прячемся. Это очень просто».
.....
Будда предложил интересную притчу об идеях и понятиях. Один молодой торговец пришел домой и увидел, что разбойники ограбили и сожгли его жилище. Прямо за руинами дома лежало маленькое обугленное тело. Он подумал, что это останки его сына. В действительности мальчик был все еще жив: после того как дом сгорел, разбойники забрали его с собой. Не зная об этом, торговец был уверен, что нашел тело сына. Он горевал, плакал, бил себя в грудь и рвал на себе волосы. Затем он приступил к церемонии кремации.
Этот человек очень сильно любил своего ребенка. Сын был смыслом его жизни. Торговец так тосковал по нему, что не мог даже на мгновение отойти от его праха. Он сшил мешочек из ткани и положил прах внутрь. Он носил его при себе днем и ночью, не снимая ни во время работы, ни в минуты отдыха. Однажды его сын сбежал от грабителей. Он пришел в новый дом, построенный отцом, и посреди ночи взволнованно постучал в дверь. Отец в это время плакал, прижимая к груди мешок с прахом, но спросил: «Кто там?» «Это я, твой сын!» – ответил мальчик через дверь. «Ты бесстыжий шутник, а не мой сын. Мой ребенок погиб три месяца назад. Передо мной его прах».
.....
