Жизнь на полной мощности. Джим Лоэр и Тони Шварц (обзор)
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Том Батлер-Боудон. Жизнь на полной мощности. Джим Лоэр и Тони Шварц (обзор)
Пауза
Укреплять психологические и эмоциональные мускулы
Увлеченность благодаря самосознанию
Заключительные комментарии
Джим Лоэр и Тони Шварц
Отрывок из книги
Джим Лоэр тысячи часов потратил на просмотр видео профессиональных теннисных матчей, пытаясь определить, что отличает лучших игроков от остальных. И ничего не обнаружил. Затем он стал обращать внимание на то, что спортсмены делают между розыгрышем очка. Лучшие игроки обычно пользовались гораздо лучшими методами расслабления после каждого очка, чтобы подготовиться к следующему. В эти короткие интервалы в 16–20 секунд кто-то мог снизить частоту пульса, психологически расслабиться и собраться. В игре, длящейся два-три часа, эти короткие ритуалы по восстановлению сил важны. Без них игрок устает, затем теряет концентрацию и очки.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....