Книга «Как научиться оптимизму» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Мартин Селигман был президентом Американской психологической ассоциации, от которой получил две награды за выдающиеся достижения в области психологии. В настоящее время он является профессором психологии в Университете Пенсильвании и лидером движения «Позитивной психологии».
ЦИТАТА: «Обычность того, что неудачи выбивают вас из колеи, не означает, что это приемлемо или что так в жизни и должно быть. Если вы будете пользоваться другим стилем объяснения, то вам легче будет пережить тяжелые времена и не дать ввергнуть себя в депрессию».
Оглавление
Том Батлер-Боудон. Как научиться оптимизму. Мартин Селигман (обзор)
1996. Как научиться оптимизму
Мартин. Селигман
Оптимистический стиль объяснения
Оптимизм и успех
Ценность пессимизма
Большинство депрессий – следствие негативного мышления
Привычный оптимизм
Заключительные комментарии
Мартин Селигман
Отрывок из книги
Живи легко, будь счастлив!
Сборник лучших произведений знаменитого австралийского психолога и художника Эндрю Мэтьюза – бестселлеров «Живи легко!» и «Счастье в трудные времена». Эти книги рассказывают, как справляться с проблемами, жить по велению сердца, ничего не бояться, легко достигать намеченных вершин и чувствовать себя счастливым в любое время и в любых обстоятельствах.
.....
Новая книга Луизы Хей посвящена работе с зеркалами. За 21 день вы сможете: приобрести уверенность в собственной внутренней системе; раскрыть творческий потенциал; преодолеть сопротивление переменам; повысить самооценку; развить любовь и сострадание; избавиться от чувства страха и гнева; освободиться от стресса; простить старые обиды и двигаться дальше.
