EE-Methode

EE-Methode
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Описание книги

Wie Sie Ihre unerwünschten seelischen und sozialen Hemmungen ohne fremde Hilfe schnell und einfach beseitigen und systematisch Ihr Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Kontaktfreude steigern können!
Die EE-Methode von Tony Gaschler ist verblüffend einfach und wurde im TV erfolgreich vorgestellt!
Seelische Hemmungen, egal in welchem Ausmaß sie auftreten, sind immer eine unliebsame Last, die kaum Glückserleben zulassen.
Jeder Tag, den Sie «auf Sparflamme» gehemmt und trübselig vor sich hin leben, raubt Ihnen einen Teil von Ihrem Glück und macht Ihr Dasein ärmer. Das Leben ist einfach zu kostbar, um diese Belastung auf Dauer hinzunehmen.
Die Natur lässt im Normalzustand die soziale Kommunikation mit Glück, Freude und Befreiung reagieren.
Eine Unterhaltung soll also etwas sein, die erwünscht ist und Spaß bereitet und nicht etwas, vor der man Angst oder Hemmungen verspürt.
Haben Sie auch das Gefühl, dass Hemmungen wie Schüchternheit, Befangenheit, Redeangst, Erröten, Lampenfieber, Unsicherheit Ihre beruflichen und privaten Möglichkeiten stark einschränken?
Dann lassen Sie sich hier und jetzt von der EE-Methode helfen !
EBOOK-AUSSTATTUNG (identisch mit der Printversion): 1 Einführung, 10 Stufenprogramme, ANLAGE HILFSMITTEL: 10 Suggestionsvorlagen, Audio Übungsbeispiele (MP3) sowie 1 Suggestionstafel (Download der Hilfsmittel siehe Anleitung Ebook)

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Tony Gaschler. EE-Methode

EE-METHODE

INHALTSÜBERSICHT

VORWORT

Das Prinzip des Lebens

Leben bedeutet Anteilnahme am Leben der Gesellschaft

Hemmungen sind immer Entfaltungshemmungen

Das Wesen seelischer und sozialer Hemmungen

Die Ursachen seelischer und sozialer Hemmungen

Das JETZT entscheidet über Ihre Zukunft

Wir begleiten Sie mit unserem Support

1. STUFE. Das Ziel dieser Methode

Die vorschriftsmäßige Durchführung dieser Methode

Die merkwürdigen Wirkungen des Wollens auf Hemmungen

Unsere erste Stufe: EMOTIONALE AUTOSUGGESTION

Download der Hilfsmittel

Erlebte Autosuggestion

Die Durchführung des Pendelversuches

Die Erklärung des Pendelversuches

Vertonte Übungsbeispiele zum Thema „Emotionale Auto-Suggestion“

Die erste emotionale Autosuggestions-Übung

Übungsplan der ersten Woche

2. STUFE. Die Wirkungen der emotionalen Autosuggestions-Übungen

Autosuggestions-Wirkungen sind Tatsachen im Körpergeschehen

Die Beseitigung der einzigen Schwierigkeit beim Üben

Das Abschalten hemmungsverstärkender Faktoren

Die Hilfsübung der Momentabschaltung

Die zweite emotionale Autosuggestions-Übung

Das emotionale Sprechdenken

Übungsplan der zweiten Woche

3. STUFE. Jeder Mensch hat ein Recht auf Selbstentfaltung

Ersatzentfaltung als Folge von Hemmungen

Warum eigentlich nicht auch ICH

Die dritte emotionale Autosuggestions-Übung

Einzelheiten zur Durchführung der Spiegelübung

Die Hilfsübung des positiv-emotionalisierenden Denkens

Die Durchführung des positiv-emotionalisierenden Denkens

Die Macht des positiven Denkens

Übungsplan der dritten Woche

4. STUFE. Die Rolle der Emotionen bei der Enthemmung

Die emotionale Funktion des Errötens

Das Wesen der emotionalen Enthemmung

Der Unterschied zwischen gehemmten und freien Menschen

Die Fähigkeit, sich frei zu unterhalten

Die verschiedensten Ausdrucksmöglichkeiten

Einfühl-Übung in das emotionale Sprechen

Beginn der Übungsarbeit in der Praxis des Alltags

Die vierte emotionale Autosuggestions-Übung

Übungsplan der vierten Woche

5. STUFE. Selbstbeherrschung oder automatische Selbstkontrolle

Das Hauptausdrucksmittel für Emotionen

Praktische Lern- und Beobachtungsmöglichkeiten

Das Sprechen mit dem Gesicht

Einfühl-Übung zum SPRECHEN MIT DEM GESICHT

Die fünfte emotionale Autosuggestions-Übung

Übungsplan der fünften Woche

6. STUFE. Phantasie und Tagträume als Hemmungsursachen

Der Gesamtausdruck als lebendiges Geschehen

Das Sprechen mit dem Körper

Der befreiende, lebendige Gesamtausdruck

Einfühl-Übung zum Sprechen mit dem Körper

Emotionale Anpassungsfähigkeit

EMOTIONEN UND EXMOTIONEN

STANDARD – EXMOTIONS – ÜBUNGEN

Übungsplan der sechsten Woche

7. STUFE. Unser neues Übungsgelände: der Alltag

Alle Emotionen lebendig ausdrücken

Alle Emotionen spontan ausdrücken!

Alle Emotionen wahrhaftig ausdrücken

Die praktische Übungsarbeit innerhalb des Alltags

Fehlerkorrektur ist die Grundlage der Anpassung

Übungsplan der siebenten Woche

8. STUFE. Die natürliche Aufgabe der Emotionen

Die emotionale Freiheit beginnt bei kleinen Dingen

Die emotionale Freiheit in entscheidenden Situationen

Der freie Ausdruck richtungweisender Emotionen

Der freie Ausdruck von Zuneigung und Lust

Der freie Ausdruck von Abneigung und Unlust

Der freie Ausdruck von Missmut und Ärger

Der freie Ausdruck von Freude und Glück

Der freie Ausdruck verschiedener Emotionen

Der unmittelbare Ausdruck aller Emotionen

Die praktische Erprobung im Alltag

Übungsplan der achten Woche

9. STUFE. Der Mensch ist ein soziales Wesen

Die Mehrzweck-Übung der neunten Übungswoche

Das Streben nach einer gleichberechtigten Hauptrolle

Die Technik des sozialen Kontaktens

Eine ganz nüchterne Rechnung

Wie man Verlegenheitsmomente ausschaltet

Übungsplan der neunten Woche

10. STUFE. Die systematische Beseitigung von Resthemmungen

Die Wiederholungsmethode

Die Angstausschaltung durch bewusstes Wollen

Die Hemmungsausschaltung durch bewusstes Wollen

Erfahrungsmangel als Hemmungsgefühl

Das freie und unbefangene Auftreten in Gesellschaft

Die innere Wandlung zum neuen Menschen

Die Grenzen der Emotionalen Enthemmungsmethode

Übungsplan der zehnten Woche

Weitere Titelvorschläge

Отрывок из книги

Tony Gaschler

Die systematische Beseitigung von Schüchternheit, Lampenfieber, Erröten, Minderwertigkeitskomplexe, Angstzustände wie Prüfungsangst oder Redeangst und anderen seelischen Hemmungen.

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Das Hauptausdrucksmittel für Emotionen

Praktische Lern- und Beobachtungsmöglichkeiten

.....

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