Описание книги
Эта "семейная" книга, написанная Владимиром Турчинским в соавторстве с женой Ириной,- результат их многолетней тренерской деятельности. Здесь вы найдете подробный конспект самостоятельных фитнес-тренировок, практическое руководство по правильному питанию и ценные психологические советы для тех, кто готов взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешность.