Мария Кардакова – автор книги «Нетревожные отношения с едой (и с собой)». Мария Кардакова — практикующий зарегистрированный нутрициолог Association for Nutrition, Senior Associate Royal Society of Medicine, специалист в области общественного здравоохранения Великобритании.
При исключении молочных продуктов важно обратить внимание на такие источники кальция, как соевые продукты, листовая зелень, рыба, если вы едите ее с костями (консервированные сардины, тунец), в меньшей степени — на бобовые и орехи.
Реклама. ООО "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР", ИНН: 7703809969, erid: LatgBXGsM.
