Эта книга – откровенный разговор о самой тщательно скрываемой мужской боли. О том, что скрывается за внешней уверенностью, дорогими часами и идеальными телами в Instagram. О чувстве, которое шепчет умному руководителю: «Ты самозванец», атлету: «Тое тело недостаточно», а любящему мужу: «Ты её не достоин».
Автор проводит читателя по всем кругам мужского ада: от культурных мифов о «настоящем мужчине» и детских травм, навсегда вбивающих установку «будь сильным», до социальных ловушек, где успех измеряется лайками, а статус – ценником на машине. Вы узнаете, как комплексы по поводу тела, работы, секса и отношений превращаются в деструктивные сценарии: трудоголизм, агрессию, уход в виртуальную реальность и одиночество.
Оглавление
Уилл Хендерсон. Мужские комплексы неполноценности
Введение
Глава 1. Культурный миф о «Настоящем мужчине»
Глава 2. Отцы и дети: воспитание как источник ран
Глава 3. Социальные ловушки
Глава 4. Комплекс «Не мужчины»: тело и физическая форма
Глава 5. Социально-статусный комплекс: «Я недостаточно успешен»
Глава 6. Комплекс межличностных отношений: «Я не могу любить и быть любимым»
Глава 7. Сексуальный комплекс: «Я не достаточно хорош в постели»
Глава 8. Деструктивные стратегии компенсации
Глава 9. Уход от жизни
Глава 10. Влияние на отношения
Глава 11. Физическое и психическое здоровье
Глава 12. Первый шаг – признание
Глава 13. Пересмотр убеждений
Глава 14. Практики исцеления
Глава 15. Когда нужна помощь?
Заключение
Отрывок из книги
Прежде чем мы сможем понять глубину и природу мужских комплексов неполноценности, нам необходимо разобрать по кирпичикам тот идеал, на фоне которого мы ощущаем себя недостаточными. Этот идеал – не просто абстракция. Это живой, дышащий миф, культурный конструкт такой силы, что он формирует наше самовосприятие с детства, диктует выборы во взрослой жизни и становится внутренним судьей, выносящим бесконечные обвинительные приговоры. Миф о «Настоящем мужчине» – это невидимый скульптор, который лепит из нашей психики статую по лекалам, зачастую несовместимым с человеческой природой.
От охотника до добытчика: как менялся идол
.....
Реклама: мужчина в рекламе – это либо успешный бизнесмен, покоряющий мир с ноутбуком и дорогим автомобилем, либо сексуальный объект с идеальным торсом, привлекающий восхищенные взгляды женщин. Он никогда не бывает уставшим, сомневающимся, обычным.
Социальные сети и «Инфлюенсеры»: соцсети стали глобальными витринами успеха. Мы видим лишь финальные кадры: роскошные авто, идеальные тела на фоне бассейнов, ликующие победы. Процесс, неудачи, сомнения, кредиты, фотошоп и депрессии остаются за кадром, создавая искаженную картину реальности, на фоне которой обычная жизнь кажется провальной.
