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Ulrike Albrecht. Top 10 Fettverbrennungsmythen
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Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Mythos 1: Teilweise Verringerung gelingt
Mythos 2: Kalte Getränke reduzieren Fett
Mythos 3: Verzicht auf ganze Lebensmittel-Gruppen führt zu Fettverlust
Mythos 4: Kalorienarme Ernährung ist der einzige Weg, Gewicht zu reduzieren
Mythos 5: Immer zu bestimmten Zeiten trainieren
Mythos 6: Man muss XX-Minuten trainieren, bevor es zu wirken beginnt
Mythos 7: Fettverbrennende Nahrungsmittel, um Gewicht zu reduzieren
Mythos 8: Proteinreichte/Kohlenhydratarme Lebensmittel sind am besten
Mythos 9: Weniger essen, mehr verbrennen
Mythos 10: Auf Fett vollkommen verzichten