Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Дорогой друг!
Составление режима дня младшего школьника
Для чего нужен режим дня
Основные режимные моменты
Выполнение режима дня и успеваемость школьника
Утренняя зарядка
Примерный комплекс утренней зарядки для младшего школьника
Учебные занятия в школе
Учебные занятия дома
Твоё рабочее место
Когда садиться за выполнение домашних заданий
Сколько времени тратить на выполнение домашних заданий
Как выполнять домашние задания, чтобы сочетать добросовестность с минимальной затратой времени
Весёлые физкультминутки
Упражнение для развития правильной осанки
Упражнения для развития пресса
Упражнение для развития грудной клетки
Упражнения для «отдыха» пальчиков
Игровые упражнения
Правила хорошей успеваемости
Свободное время
Соблюдение режима дня и забота о здоровье школьника
Здоровым быть здорово!
Режим дня и правильное питание
Режим дня и полноценный сон
О хороших и плохих привычках
Нарушение правильной осанки
Как сберечь зрение
Гимнастика для глаз
Забота о здоровье зубов
Что необходимо знать о привычках-разрушителях
Если хочешь быть здоров
Теперь ты школьник. В твоей жизни появились серьёзные дела и обязанности. В школе ты должен проявлять не только свои способности, но и хорошую память, сообразительность и, конечно, внимание. А выполнение домашних заданий требует от тебя не только ответственности и аккуратности, но и времени. А тебе так хотелось бы подольше погулять, поиграть, встретиться с друзьями, сходить на занятия кружка! Как же всё успеть? А главное – как бы так всё устроить, чтобы получать хорошие отметки, но не тратить на приготовление уроков долгие, изнурительные часы?
Наверное, ты не раз слышал от взрослых, что каждому школьнику необходимо строго соблюдать режим дня. Для чего же его соблюдать? Ответ на этот вопрос очень прост.
.....
Строгий режим дня дисциплинирует. Грамотно составленный, он помогает каждому человеку жить без спешки и повседневной суеты. В пример можно привести жизнь знаменитого немецкого учёного-философа Иммануила Канта. В детстве он был очень слабым и часто болел, но, когда подрос, выработал для себя режим дня и всю жизнь строго ему следовал. Его точность и аккуратность в соблюдении распорядка дня удивляла даже пунктуальных немцев. Это помогло ему укрепить своё здоровье, стать сильным и выносливым. Иммануил Кант прожил 79 лет, из которых 40 лет преподавал, и написал множество научных книг.
Режим дня поможет тебе сохранить хорошую работоспособность на протяжении всего учебного года. Только соблюдая распорядок дня, правильно чередуя занятия и отдых, ты сможешь предохранить себя от перегрузок и переутомления. Ты непременно заметишь, как изменится твоя жизнь, и удивишься, каких больших успехов в учёбе, оказывается, можно добиться.
.....