Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года

Оглавление

В. Г. Пашинцев. Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года

Благодарности

Введение

Глава 1. Физическая подготовка в спортивной борьбе

1.1. Физическая подготовка как фактор становления спортивного мастерства

1.2. Средства и методы развития физических качеств

1.3. Планирование физической подготовки в годичных циклах тренировки

Глава 2. Мезоцикл общеподготовительной подготовки аэробной направленности

2.1. Физиологические аспекты выносливости аэробной направленности

2.2. Средства и методы, развивающие выносливость аэробной направленности

2.3. Скоростно-силовая нагрузка аэробной направленности

2.4. Организация общеподготовительного мезоцикла подготовки аэробной направленности

Глава 3. Мезоцикл специально направленной аэробно-анаэробный подготовки

3.1. Физиологические аспекты выносливости аэробно-анаэробной направленности

3.2. Средства и методы, развивающие выносливость аэробно-анаэробной направленности

3.3. Скоростно-силовая нагрузка аэробно-анаэробной направленности

3.4. Организация мезоцикла специально-направленной аэробно-анаэробной подготовки

Глава 4. Мезоцикл предсоревновательный гликолитической подготовки

4.1. Физиологические аспекты выносливости гликолитической направленности

4.2. Средства и методы, развивающие выносливость гликолитической направленности

4.3. Скоростно-силовая нагрузка гликолитической направленности

4.4. Организация мезоцикла предсоревновательной подготовки гликолитической направленности

Глава 5. Мезоцикл соревновательной подготовки алактатной направленности

5.1. Физиологические аспекты выносливости алактатной направленности

5.2. Средства и методы, развивающие выносливость алактатной направленности

5.3. Организация соревновательного мезоцикла подготовки алактатной направленности

Заключение

Литература

Отрывок из книги

Для того чтобы написать книгу, нужно пройти длинный путь познания и практики. На этом пути встречается много людей, которые помогают вам в достижении ваших целей. Мне очень повезло, я учился и работал с умными людьми, преданными своему делу. Прежде всего речь идет о моем первом тренере Михаиле Романовиче Урицком, моих преподавателях в институте: Владимире Яковлевиче Шумилине, Евгении Михайловиче Чумакове, Борисе Анатольевиче Подливаеве, Станиславе Владимировиче Малиновском. В процессе познания они направляли меня в нужное русло бытия и делились своими знаниями и опытом.

Хочется выразить благодарность высококвалифицированным специалистам, оказавшим большое влияние на мое мировоззрение: Сергею Дмитриевичу Неверковичу, Якубу Комболетовичу Коблеву, Александру Александровичу Новикову, Ивану Дмитриевичу Свищеву, Виктору Григорьевичу Никитушкину, Вячеславу Александровичу Ермакову, Казбеку Давлетмизовичу Чермету, Владимиру Ильичу Максимову за знания, которыми они делились, и доброту, формирующую отношение к людям и жизни, любовь к нашему общему делу.

.....

в) учебно-тренировочные схватки;

г) тренировочные и контрольные схватки, проводимые в полном соответствии с правилами соревнований.

.....