Будем правильно дышать!

Будем правильно дышать!
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 99,9 руб.     (1,3$) Читать книгу Купить и читать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Биология Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2011 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-4253-0067-6 Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Книга посвящена изучению процессов дыхания, связи его с физическим и эмоциональным здоровьем, использованием немедикаментозных методов и способов борьбы с болезнями. Обсуждаются физиологические проявления дыхания, роль газообмена – в первую очередь кислорода и углекислого газа – в оздоровлении организма. Приводится информация о носовом и кожном дыхании, даются основы правильного дыхания, оздоравливающего организм. Обсуждаются и анализируются современные дыхательные упражнения, гимнастики, устройства и тренажёры, их лечебный эффект, возможности с их помощью сохранить и приумножить здоровье человека. Книга издана в виде переиздания с исправлениями и устранением недочётов и опечаток. Она написана в виде научно-популярного пособия, доступного практически для любого читателя, содержит множество цветных иллюстраций. Она адресована широкому кругу людей, интересующихся медико-биологической, экологической и природозащитной тематикой, а также всем, желающим укрепить своё здоровье немедикаментозными доступными всем средствами.

Оглавление

В. И. Романов. Будем правильно дышать!

Введение

Глава I. Физиологические проявления дыхания

1. 1. Устройство и функционирование органов дыхания

1.2. Роль газообмена в здоровье организма

1.3. Физиологические эффекты при дыхании кислородом

1.4. Физиологические эффекты при вдыхании углекислого газа

Глава II. Основы правильного дыхания

2.1. Правильное дыхание оздоравливает организм

2.2. Храп и борьба с ним

2.3. Важная информация о носовом дыхании

2.4. Кожное дыхание

Глава III. Дыхательные гимнастики, устройства и тренажёры

3.1. О дыхательных гимнастиках

3.2. Лечебный эффект дыхательных аппаратов и тренажёров

Заключение

Список использованной литературы

Словарь использованных терминов и определений

Приложение 1. Показатели воздушного комфорта человека

Приложение 2. Аннотации книг автора по аварийной и природоохранной тематикам

Отрывок из книги

С первым вдохом мы приходим на землю, а с последним выдохом покидаем её, а между ними совершаем жизненно необходимый процесс – дышим беспрерывно. Считается, что посредством дыхания происходит взаимообмен нашей энергии с энергией космоса и Земли, – так в процессе дыхания мы становимся частью природы и получаем от неё большую часть жизненной энергии.

Тесная связь между дыханием, жизнью и изменением эмоциональных состояний в мозге была известна намного раньше – до зарождения современной науки. Прежние цивилизации, в частности индийская и китайская, разработали методы контроля дыхания и постепенного изменения эмоций и состояния сознания. Согласно индийским трактатам "жизненная энергия", находящаяся в области сердца и называемая праной, входит и выходит при физическом дыхании. Считается, что именно нарушение энергетического баланса в организме является первопричиной всех заболеваний, а главной функцией дыхательной системы является «продвижение по каналам, меридианам и психическим центрам организма» жизненной энергии, получаемой человеком из космоса. Прана – это совокупность всех энергий, существующих во Вселенной; это суммарная энергия, дарующая жизнь, проявление которой можно наблюдать и регулировать с помощью дыхания.

.....

Дыхательный отдел лёгких

Ещё болеё сложно и совершенно устроены трахея и бронхи человека. Из гортани воздух поступает прямо в трахею или дыхательное горло. В работе [9] даётся такой комментарий: «Ниже глотки дыхательные пути состоят из трахеи – трубки, которая доходит почти до середины груди; бронхов (бронхиального дерева), образованных разделением трахеи, где затем каждая трахея делиться ещё раз; и бронхиол – тонких и коротких эластичных дыхательных путей, вновь многократно разделяющихся и образовывающих альвеолярные ходы, от которых отходят альвеолы».

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Будем правильно дышать!
Подняться наверх