Теория и методика физической культуры

Оглавление

В. С. Макеева. Теория и методика физической культуры

Введение

Тема 1. Основные понятия теории физической культуры

Тема 2. Средства формирования физической культуры личности

Тема 3. Принципы занятий физическими упражнениями

Тема 4. Методы формирования физической культуры личности

Тема 5. Основы обучения двигательным действиям

Тема 6. Общая характеристика физических способностей

Семинарские занятия

Тема 1. Силовые способности и методика их развития

Тема 2. Скоростные способности и методика их развития

Тема 3. Выносливость и методика ее развития

Тема 4. Гибкость и методика ее развития

Тема 5. Координационные способности и методика их развития

Перечень заданий для самостоятельных занятий

Практические занятия

Библиография

Отрывок из книги

Теория и методика физической культуры – основная общепрофилирующая дисциплина, которая включает в себя обширный комплекс знаний, являющихся теоретическим фундаментом профессионального образования специалистов по физической культуре и спорту. Данная дисциплина является основной (базовой) и при подготовке специалистов по рекреации и спортивно-оздоровительному туризму. В данном случае «Теория и методика физической культуры» выступает по отношению к «туризму и рекреации» в качестве более общего (родового) явления.

Необходимость введения данной учебной дисциплины обусловлена стремлением к целостному осмыслению разнообразных научно-практических знаний о физической культуре как о многообразном общественном явлении, которое все шире проникает во многие сферы жизни и деятельности человека – образование, воспитание, производство, отдых, спорт.

.....

Положение тела. Какое бы двигательной действие ни совершал человек, он должен придать своему телу определенное положение в пространстве. Различают исходные, промежуточные, конечные положения тела.

Исходное положение принимают с целью создания наиболее выгодных условий для начала последующих действий, лучшей ориентировки в окружающей обстановке, сохранение устойчивости, обеспечение свободы движения, соответствующего воздействия на определенные органы и системы организма. Низкий старт легкоатлета, стойка боксера, вратаря являются внешним выражением готовности к действию. Все эти позы можно отнести к тем состояниям, которые академик А.А. Ухтомский назвал «оперативным покоем». Хотя в них нет внешних движений, но нигде так ярко не проявляется единство концентрированной целеустремленности организма, как в этих вступительных к движению позах.

.....