Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Основы русскогоклассического массажа
Основные правила, которых должен придерживаться массажист в работе (для всех видов русского массажа)
Раздражимость и движение
Анатомия
Кости
Хрящ
Суставы
Связки
Мышцы и сухожилия. Их роль
Мышцы
Гладкая мышечная ткань
Мышечная ткань сердца
Физиологическое воздействие массажа на человека
Виды массажа
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на кожу и подкожную клетчатку
Кровеносная система
Сосуды малого круга кровообращения
Сосуды большого круга кровообращения
Артерии верхних конечностей
Артерии грудной и брюшной полости
Артерии нижних конечностей
Венозная система
Лимфатическая система
Лимфатические сосуды и узлы головы и шеи
Лимфатические сосуды и узлы грудной полости
Лимфатические сосуды и узлы брюшной полости
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Влияние массажа на мышечную систему и суставы
Влияние массажа на общий обмен веществ
Частичные противопоказания в массаже при обострении заболеваний
Условия работы и оборудование
Направление техники движений рук
Направление движения рук при поглаживании
Направление движений рук при растирании
Направление движения рук при разминании
Направление движений рук при выжимании
Направление движений рук при прерывистой вибрации
Направление движений рук при беспрерывной вибрации
После выполнения массажной процедуры производятся движения
Условные единицы выполнения массажных процедур
Методика массажа при целлюлита всего тела (по Кортунову)
Основные приемы классического массажа
Приемы, выполняемые на паравертебральной зоне для обработки спинномозговых сегментов
Выполнение массажа спины
Поглаживание
Растирание
Разминание
Выполнение массажа нижних конечностей (лежа на спине)
Поглаживание
Растирание
Разминание
Выполнение массажа нижних конечностей (лежа на животе)
Поглаживание
Растирание
Разминание
Вибрация
Выполнение массажа верхних конечностей
Поглаживание
Растирание
Разминание
Вибрация
Массаж грудной клетки
Поглаживание
Растирание
Разминание
Вибрация
Массаж живота
Поглаживание
Растирание
Разминание
Вибрация
Техника массажа живота (по академику Вербову)
Массаж брюшной стенки
Массаж органов брюшной полости
Массаж желудка
Массаж тонких кишок
Массаж толстых кишок
Массаж печени
Массаж желчного пузыря
Массаж почек
Массаж области солнечного сплетения
Общий массаж
Методика массажа при различных заболеваниях
Снятие боли
Остеохондроз
Показания
Цель массажа
План массажа
Методика массажа
Радикулит
Показания
Цель массажа
План массажа
Методика массажа
Артроз
Показания
Цель массажа
План массажа
Методика массажа
Коксартроз
Показания
Цель массажа
План массажа
Методика массажа
Артрит
Показания
Цель массажа
План массажа
Методика массажа
Гипертоническая болезнь
Показания
Цель массажа
План массажа
Методика массажа
Гипотоническая болезнь
Показания
Цель массажа
План массажа
Методика массажа
Сколиоз
Показания
Цель массажа
План массажа
Методика массажа
Бронхит и пневмония
Показания
Цель массажа
План массажа
Методика массажа
Астма
Схема массажа передней стенки
Массаж нижней половины грудной клетки
Массаж верхней половины грудной клетки
Массаж нижней половины грудной клетки (продолжение)
Массаж верхней половины грудной клетки (продолжение)
Схема массажа задней стенки
Массаж нижней половины спины
Массаж верхней половины спины
Массаж нижней половины спины (продолжение)
Массаж верхней половины спины (продолжение)
Мигрень
Показания
Цель массажа
План массажа
Методика массажа
Примечание:
Техника выполнения бесконтактного массажа
«Бирманский массаж» от бессонницы
Восстановительный массаж
Показания
Цель массажа
План массажа
Методика массажа
Приложение
Который день паришься, тот не старишься
Веничный массаж
Баночный массаж
При остехондрозе
Несколько советов Тибетской медицины
Лечебный самомассаж
Самомассаж мышц бедра
Самомассаж ягодичных мышци поясничной области
Самомассаж мышц живота, спины и груди
Самомассаж верхних конечностей
Самомассаж предплечья
Самомассаж плеча
Самомассаж трапециевидной и шейных мышц
Трапециевидная мышца
Массаж шейных мышц
Кругообразные растирания кожных покровов головы
Общие замечание к методике самомассажа
Схемы самомассажа гигиенический самомассаж
Самомассаж трапециевидной мышцы шеи и волосистой части головы
Массаж гимнастикой
Основа упражнений массаж гимнастикой цигун
Дыхание
Умение трех открываний и закрываний
Схема регуляции дыхания
Дыхание с шагом
Детальные движения
Схема дыхания для укрепления почек
Схема дыхания для укрепления легких, селезенок и почек
Схема дыхания для укрепления сердца
Схема ходьбы с поднятыми пальцами и конверсия
Схема открывания-закрывания
Схема медленной ходьбы с поднятыми пальцами
Заключительная схема
Приседание
Наклон спины
Расслабление спины
Вращение руками и повороты талии
Массаж в гимнастике цигун
Массаж сердца
Массаж печени
Массаж легких
Массаж селезенки и желудка
Список литературы
Люди давно поняли, что массаж благотворно влияет на состояние здоровья. Он снимает боль, если таковая имеется, увеличивает общую биологическую активность и сопротивляемость организма человека, повышает тонус и психологическую устойчивость к различным неблагоприятным условиям. Множество людей хотят увидеть в нем быстрое средство улучшения здоровья, что не совсем правильно, потому что из-за медленного протекания биологических процессов в нашем организме мы далеко не всегда добиваемся быстрых результатов. Как правило, выздоровление происходит постепенно.
Массаж является активным методом лечения, суть которого заключается в том, что на обнаженное тело человека воздействует рука массажиста, используя определенные приемы.
.....
Строение и функции клеток определяют вид и состав ткани. Клетка состоит из цитоплазмы и других органических веществ, и внутри содержит ядро или их множество.
Кости человека служат ему как твердая опора для мягких тканей тела и опорой перемещающих его при помощи сокращения мышц. Это орган, состоящий из нескольких тканей, основой которых является костная ткань. Кость снаружи покрыта надкостницей. У кости различают два слоя: наружный и внутренний. Наружный слой является фиброзным, богатым кровеносными сосудами и нервами, которые отсюда через питательные отверстия проникают в толщу кости, состоит из плотной соединительной ткани.
.....