Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Эпиграф. Владимир Высоцкий. Баллада о бане
Кое-что из истории бани
Из глубины веков
Воскресшие из пепла
Термы, подобные дворцам
Бани Востока
Русская баня в истории русского народа
Как пользовались баней в русском средневековье
Устройство русской бани
Мировые традиции современных бань
Русская паровая баня сегодня
Современные банные процедуры
Как приготовить добрый пар в парилке с каменкой?
Баня и алкоголь
Как париться «во хмелю»?
Лечение похмелья в бане
Парение с вениками (веничныи массаж)
Как заготавливать, хранить и выбирать веники
Заготовка веников
Как резать и вязать веники
Хранение веников
«Ароматические» веники
Как правильно запаривать веники
Техника веничного массажа
Техника безопасности при веничном массаже
Веничный самомассаж
Использование ароматизаторов
Банное «приданое»
Несколько важных банных советов
Противопоказания к парилке
Правила самоконтроля
Как похудеть в бане?
Банные притирания
Русская баня: лечение и профилактика
Воздействие бани на органы и системы организма
Сердце, сосуды и мышцы
Дыхательные пути и легкие
Нервная система
Рецептура нейростимулирующих отваров
Опорно-двигательная система
Рецептура настоев для поддачи на камни при некоторых заболеваниях суставов
Кожный покров
Общее влияние банных процедур на кожу
Лечебное влияние бани
Механизм влияния бани на кожи
Некоторые опасные заблуждения
Как вести себя в бане
Почему следует ополаскиваться после выхода из парилки
Восполнение потерь организма в результате потения
Краткий комментарий к показаниям
Коктейли для поддавания на камни при экземе
Коктейль, рекомендуемый при нейродермите и экземе
Использование бани в дермокосметике
Лечебные банные составы
Внутренние органы и эндокринная система
Мочевыделительные органы и почки
Органы пищеварения
Репродуктивные функции, гинекология и акушерство
Педиатрия
Русская баня – универсальное средство закаливания
Техника безопасности при закаливании
Банное меню
Правила питания
Если вы непременно хотите выпить в бане пива
Как построить режим питания в банный день?
«Лечение доступными средствами» – серия книг о том, как эффективно бороться с проблемами и быть здоровым без использования дорогостоящих средств.
Сейчас трудно судить – боги это были или внешние «прогрессоры», но, по свидетельству Геродота (484–425 гг. до Р. X.), первые бани появились почти у всех народов мира одновременно.
.....
Интерьеры терм Форума были богато украшены декоративной штукатуркой, плиткой, а в тепидарии привлекала внимание терракотовая группа скульптур атлантов.
Стабиевы термы, построенные сразу после захвата Помпей римлянами, являются самыми крупными и самыми древними среди раскопанных.
.....