Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.
«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»
Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.
Оглавление
Вадим Санжаров. Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Мне никто не может помочь…
Моя история
Как я пришел к психосоматике
Как я работаю?
Зачем я написал эту книгу?
Психосоматика
Что такое психосоматика
Впускаем в жизнь новое…
Восприятие мира
Наши мысли и убеждения
Что такое конфликт и биологическая программа
Новая парадигма здоровья
Уровни работы мозга
Как формируется психосоматический компонент в заболеваниях
Смысл
Эмоция
Биошок
Фазы в биологической программе
Наша биология
О чем говорит мое тело
Дыхательная система
Сердечно-сосудистая система
Мочевыделительная система
Опорно-двигательная система
Репродуктивная система
Женские репродуктивные органы
Мужские половые органы
Эндокринная система
Пищеварительная система
Сенсорная система
Семь шагов к выздоровлению
Программирующий конфликт
Пусковой конфликт
Провоцирующий конфликт
Замещающий конфликт
Треки
Аллергия
Страхи
«Слоеный пирог» из конфликтов
Как понять, что конфликт разрешился
Почему болеют дети
Простудные заболевания
Трудности при выполнении практик
Слезы во время выполнения практики
Отсутствие чувствительности
Что еще важно
Состояние человека
Почва
Зеркало
Прощение родителей
Внутренний образ
Прожить траур
Вторичные выгоды
Научиться жить здесь и сейчас
Восприятие возраста
Питание
Моя философия
Благодарности
Вадим Санжаров онлайн
Отрывок из книги
– Я не знаю, что мне делать, я в отчаянии.
– Расскажите подробнее: что вас привело ко мне?
.....
В то время я очень много работал с детьми. И часто делал следующее упражнение: я просил маму, сидящую рядом с ребенком, закрыть глаза и вспомнить тот момент, когда она узнала о своей беременности. Реакции у мам были разные, но мы всегда меняли их на положительные, заполняя каждый месяц беременности положительными эмоциями, счастьем и любовью (иными словами, переписывая информацию). Во время сеансов мамы часто вспоминали давно забытые ситуации, которые были неприятными и вызывали слезы. Мы вместе формировали новые убеждения и переключали фокус внимания женщин на то хорошее, что у них есть. В процессе работы я чувствовал, как ребенок расслабляется в моих руках, после того как мама отпускала негативные эмоции. Такие сеансы были более глубокими, а результаты – лучше и стабильнее. Ведь ребенок и мама – одно целое. Когда расслабляется мамочка – расслабляется и малыш. Как правило, после нашей работы улучшалось состояние здоровья ребенка и отношения с мамой.
Безусловно, кому-то эта техника помогала, а кому-то нет. Я начал задумываться о добавлении других психологических инструментов в свою работу. Я послал запрос во Вселенную… и совсем скоро получил ответ.
