Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Часть I. Содержание и методика преподавания гандбола
Глава 1. Характеристика игры в гандбол
1.1. Краткий исторический очерк
1.1.1. Возникновение и развитие игры в мире
1.1.2. Развитие гандбола в СССР
1.1.3. Развитие гандбола в Российской Федерации
1.1.4. Подготовка специалистов по гандболу
1.2. Ручной мяч – гандбол 11 × 11
1.3. Мини-гандбол
1.4. Пляжный гандбол
1.5. Тенденции развития правил игры гандбола 7 × 7
1.6. Структура соревновательной деятельности
1.7. Система соревнований, их организация и проведение
? Вопросы и задания для самопроверки
Глава 2. Техника игры в гандбол
2.1. Классификация техники игры
2.2. Техника игры полевого игрока
2.2.1. Техника игры в нападении
2.2.2. Техника игры полевого игрока в защите
2.3. Техника игры вратаря
2.3.1. Техника игры вратаря в защите
2.3.2. Техника игры вратаря в нападении
? Вопросы и задания для самопроверки
Глава 3. Тактика игры в гандбол
3.1. Классификация тактики игры
3.2. Тактика игры полевого игрока
3.2.1. Тактика игры в нападении
3.2.2. Тактика игры полевого игрока в защите
3.3. Тактика игры вратаря
3.3.1. Тактика игры вратаря в защите
3.3.2. Тактика игры вратаря в нападении
? Вопросы и задания для самопроверки
Глава 4. Начальное обучение игре в гандбол
4.1. Начальное обучение полевого игрока технике
4.1.1. Обучение приемам техники игры в нападении
4.1.2. Обучение полевого игрока приемам техники игры в защите
4.2. Начальное обучение полевого игрока тактике
4.2.1. Обучение полевого игрока тактическим действиям в нападении
4.2.2. Обучение полевого игрока тактическим действиям в защите
4.3. Обучение вратаря техническим приемам игры
4.4. Обучение вратаря тактическим действиям в игре
? Вопросы и задания для самопроверки
Часть II. Тренировка и тренировочная деятельность
Глава 5. Тренировка как компонент системы подготовки игроков
5.1. Физическая подготовка
5.1.1. Совершенствование силовых способностей
5.1.2. Совершенствование скоростных способностей
5.1.3. Совершенствование гибкости
5.1.4. Совершенствование ловкости
5.1.5. Совершенствование выносливости
? Вопросы и задания для самопроверки
5.2. Техническая подготовка
5.2.1. Становление двигательного навыка
5.2.2. Методы технической подготовки
5.2.3. Методика исправления ошибок
? Вопросы и задания для самопроверки
5.3. Тактическая подготовка
5.3.1. Определение понятий
5.3.2. Методы тактической подготовки
? Вопросы и задания для самопроверки
5.4. Игровая подготовка
5.4.1. Средства игровой подготовки
5.4.2. Методы игровой подготовки
? Вопросы и задания для самопроверки
5.5. Психологическая подготовка
5.5.1. Значение и содержание психологической подготовки
5.5.2. Основы процесса воспитания
5.5.3. Воспитание интеллектуальных способностей
5.5.4. Воспитание волевых качеств
5.5.5. Формирование мотивации
5.5.6. Подготовка к конкретному соревнованию
? Вопросы и задания для самопроверки
Глава 6. Отбор игроков в процессе подготовки
6.1. Критерии и методы отбора
6.2. Модельные характеристики
6.3. Спортивная ориентация
6.4. Спортивный отбор
6.5. Комплектование команды
? Вопросы и задания для самопроверки
Глава 7. Материально-техническое обеспечение подготовки
7.1. Оборудование и инвентарь
7.2. Применение спортивных тренажеров
? Вопросы и задания для самопроверки
Часть III. Система подготовки игроков высших разрядов
Глава 8. Построение подготовки игроков
8.1. Структура подготовки игроков
8.2. Проект подготовки игроков
? Вопросы и задания для самопроверки
Глава 9. Характеристика нагрузок в гандболе
9.1. Нагрузка игроков в соревновательной деятельности
9.1.1. Двигательная нагрузка полевых игроков в соревнованиях
9.1.2. Психическая нагрузка полевых игроков в соревнованиях
9.1.3. Двигательная нагрузка вратаря в соревнованиях
9.1.4. Психологическая нагрузка вратаря в соревнованиях
9.2. Структура подготовленности игроков
9.3. Тренировочные нагрузки игроков
9.3.1. Зависимость физиологического эффекта от характера физической нагрузки
9.3.2. Характеристика тренировочных заданий
9.3. Восстановление работоспособности в процессе подготовки
? Вопросы и задания для самопроверки
Глава 10. Планирование подготовки игроков
? Вопросы и задания для самопроверки
Глава 11. Программирование тренировочной деятельности
11.1. Программирование процесса подготовки в ДЮСШ
11.2. Программирование процесса подготовки гандболистов на этапе высшего мастерства
11.2.1. Программирование макроцикла подготовки
11.2.2. Программирование этапов подготовки
11.2.3. Программирование мезоциклов подготовки
11.2.4. Программирование микроциклов подготовки
11.2.5. Программирование тренировочного дня
11.2.6. Программирование тренировочных занятий
11.3. Программирование подготовки гандболисток в различные фазы специфического биологического ритма
? Вопросы и задания для самопроверки
Глава 12. Моделирование в процессе подготовки
12.1. Определение понятий
12.2. Модели соревновательной деятельности в гандболе
12.3. Морфофункциональные модели игроков
12.4. Модели подготовленности игроков
12.5. Модели тренировочной нагрузки
? Вопросы для самопроверки
Глава 13. Контроль процесса подготовки игроков
13.1. Определение понятий
13.2. Контроль соревновательной деятельности игрока в поле
13.3. Контроль соревновательной деятельности вратаря
13.4. Контроль тренировочной нагрузки
13.5. Контроль состояния игроков
13.6. Контроль психических параметров деятельности игроков
? Вопросы и задания для самопроверки
Глава 14. Индивидуализация подготовки игроков
14.1. Определение понятий
14.2. Значимость соревновательной деятельности игроков различного амплуа
14.3. Индивидуализация подготовки с учетом возрастных особенностей игроков
14.4. Индивидуализация подготовки по половому признаку
? Вопросы и задания для самопроверки
Глава 15. Научно-методическое обеспечение
? Вопросы и задания для самопроверки
Приложения
Приложение 1
Приложение 2
Рекомендуемая литература
Основная
Дополнительная
Настоящая книга – учебник для студентов, в котором изложено основное теоретико-методическое содержание предмета «Теория и методика гандбола», предусмотренного учебным планом высших учебных заведений физической культуры в качестве дисциплины высшего физкультурного образования.
В учебнике представлены основные разделы курса теории и методики подготовки гандболистов, изложенные на основе новейших данных в области теории и методики гандбола и спортивной подготовки. В нем освещены все разделы подготовки гандболистов – от новичка до мастера высокого класса, показаны средства и методы реализации процесса по видам подготовки, указаны мероприятия по управлению процессом и необходимое обеспечение его функционирования. Уделено внимание особенностям подготовки гандболистов на различных возрастных этапах, программирования подготовки женского контингента игроков и индивидуальному подходу в процессе многолетней подготовки.
.....
Одним из факторов успеха современной команды является активная защита с далеким до 9-метровой линии выходом вперед и опекой нападающих противника с целью перехватить мяч при передаче. Без такой защиты команда не может рассчитывать на успех.
Вести активную защиту, плотно опекая игроков и не допуская ошибок, – дело сложное. В 1982 г. в международные правила были введены пункты, ужесточающие борьбу с любым проявлением грубости в игре. Это стимулировало мастерство защитников и нападающих, которым запрещено расталкивать обороняющихся в стремлении ближе подойти к воротам.
.....