Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Благодарность
От автора
Часть 1. Страх
Глава 1. Что такое страх?
Глава 2. Страх перед реальной и нереальной угрозой
Глава 3. Страх и подсознание
Глава 4. Иерархия страха
Глава 5. Шкала эмоционального напряжения
Глава 6. Три причины появления деструктивного страха
Глава 7. Алгоритм работы с деструктивным страхом
Глава 8. Бесстрашие или безрассудство?
Часть 2. Осознанность
Глава 1. Новый взгляд на осознанность
Глава 2. Осознанное доверие
Глава 3. Осознанный риск
Глава 4. Зона комфорта
Глава 5. Эмоциональный и телесный интеллект
Часть 3. Безграничные возможности
Глава 1. Уникальность
Глава 2. Харизма
Глава 3. Безграничные возможности
Глава 4. Хозяин жизни или Жертва обстоятельств?
Заключение
Обращение к читателю
Книга, которую вы держите в руках, – результат моего личного многолетнего опыта. Я скажу сейчас, возможно, банальные слова, но если бы не важные, во многом сформировавшие мое мировоззрение люди, она не была бы такой, какой получилась в итоге. Поэтому я хочу поблагодарить тех, кто помогал мне на разных этапах работы.
В первую очередь, это мои родители и все мои родные. Мама и папа, без вас не было бы меня – такого, какой я есть сейчас.
.....
Вы удивитесь, но ответ кроется в самом вопросе. Характер опасности, действительно, можно только понять (распознать, осмыслить, осознать), ведь нашему физическому телу в общем-то все равно, какая перед ним опасность – надуманная или реальная. И часто, если она представляет угрозу для жизни, организм защищается автоматически и так молниеносно, что мыслительная деятельность просто не успевает запуститься. Успеваете ли вы поразмыслить над тем, как именно реагировать, допустим, на падающий с крыши кирпич? Вряд ли – вы отшатнетесь инстинктивно. Я не зря употребил это слово. Этот простейший пример – иллюстрация того, как организм, почуяв опасность, включает инстинкт самосохранения. Остановимся на нем более подробно.
Согласно Википедии, инстинкт самосохранения – это врожденная форма поведения живых существ в случае возникновения опасности, действия по спасению себя от этой опасности. Сюда можно отнести стремление спрятаться от холода и зноя, утолить голод и жажду, убежать при виде опасности – любые рефлекторные действия, направленные на то, чтобы выжить. Особенно ярко инстинкт самосохранения проявляется в экстремальных ситуациях: например, известны случаи, когда человек, убегая от стаи волков, взбирался на самую верхушку дерева с гладким стволом – словно используя суперспособность, доступную только вымышленным героям.
.....