Боевые искусства: Заметки о Пути

Отрывок из книги

Начало становления Школы. Сочи, 2003

При входе и выходе из Додзё, я всегда уступал дорогу учителю, а он пропускал меня вперёд. Однажды я спросил: «Почему вы всё время уступаете мне дорогу?». На что он ответил: «Возвысился сам, дай возвыситься другому». Как думаете, нужно ли этому человеку добиваться уважения какими-то строгими способами?

.....

Постарайтесь не отказываться от завтрака. Необходимое количество энергии, поставляющееся в утренние часы приёма пищи – это запас прочности на первую треть активных суток. Чтобы питаться качественно, держите всегда под рукой здоровые продукты.

Завтрак играет важную роль в течение дня. Однако, не стоит забывать о том, что организм не очень активен в утренние часы. Обильный приём пищи сразу после сна здесь неприемлем. Обед должен быть в меру плотным и разнообразным. Ужин не тяжёлым, но достаточно сытным, в любом случае он должен быть. И не есть после 18:00 при наличии большого перерыва в употреблении пищи, как это делают некоторые, не стоит – оставаться голодным, значит лишать органы и системы источника восстановления.

.....