Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Общая стратегия Пути. Вместо предисловия
Мои основания написать эту книгу
С чего начинается практика. Несколько общих моментов
Как выбрать медитацию
Учитель и посвящение
Вся королевская рать
Мистические переживания
Проверка верности Пути
Где взять время?
Работа с телом
Уход за телом
Медитация еда
Прогулка
Физические упражнения
Телесный перепросмотр
Знакомство с телом
Курение
Боль
Кривляние перед зеркалом
Очищение огнем
Очищение водой
Настройка ума и намерения
Пара слов о намерении
Формирование тоннеля реальности
Внутренние часы
Главный секрет обучения
Стань заблудшей овцой
Искусство сталкинга. Мини реферат
Непривязанность, саммотречение, смирение и всеприятие
Голос сердца
Не жалей старые скрижали
По образу и подобию своему
Не парься
Харя Кришны
Уборка подсознания
Свеча и зеркало. Не для слабонервных
Отбрасывание проблем
Тарабарщина
Техника пейотного пения
Утренний смех
Грусть-тоска
Горе
Страх
Работа с осознанностью
Осознание себя
Осознание отрицательных эмоций
Шавасана
Ощущение «я»
Море звука
Развитие зрения
Медитация на музыке
Релаксация по Н. И. Шерстенникову
Когда нет времени
Остановка внутреннего диалога
Работа с энергией
Медитация молитва
Микрокосмическая орбита
Энергетическая подзарядка
Мост между землей и небом
Ситуативные техники
Чихание
Собрание
Замри
Медитация в движущемся экипаже
Спиритическая игра «Заяц»
Приложение 1. В эротическом потоке
Приложение 2. Аутогенная тренировка
Интересующихся «духовным поиском» людей можно разделить на 3 группы. Первая из них – пожиратели духовного фастфуда. Это те, кто готов удовлетвориться готовыми ответами на «духовные» вопросы. Подобная деятельность тоже преобразовывает сознание человека, заставляя его деградировать до примитивного уровня. Вторая группа – эзотерические туристы, для которых мистицизм служит источником развлечения. Сюда входит то, о чем любит писать Пелевин, чье творчество вполне можно назвать одним из главных символов такого туризма. Как вид развлечения этот род деятельности имеет право на жизнь, но не стоит требовать от него чего-то большего. И только третья, крайне малочисленная группа занимается реальным поиском и обретением Пути.
Поиск начинают не сами искатели, а некая, выдергивающая человека из обыденной жизни сила. Он может либо сопротивляться ей, усугубляя свое положение, либо позволить вести его по жизни. В этом случае жизнь превращается в Путь.
.....
Каждое из перечисленных направлений является самодостаточным, но без учителя трудно понять, в каком из них лучше всего двигаться, поэтому работать лучше во всех.
Тем, кто не готов и к этому, необходимо начинать свой путь с освоения этических и эстетических принципов. Например, ямы и ниямы.
.....