Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
От автора
Часть I. О старении с улыбкой
С улыбкой о старении и старости
С любовью о ««pubmed», науч-попе и даже геронтологии
О хакинге
О врачах, пациентах и рекомендациях по «антистарению»
Про рекорд продолжительности жизни на планете от французского демографа
Про вредную привычку под названием жизнь и вредные советы по этому поводу
Дорожные заметки, о Родине, чиновниках и об истории
Веселюсь
Часть II. Эссе о старении и жизни
Человек и его время
На троих
Любовь ко всем – это точно не любовь
Может ли гений быть идиотом?
Русская сказка на ночь «Не робей и не зевай» о французском демографе и бабе Яге
Пасьянс мессира на рекордсменов долголетия
Утренний звонок
Что же такое «старение»?
Биохакеры и наблюдатель
Может ли человек преодолеть старение своей души?
Подходите, аттракцион неслыханной щедрости
Он и голос
Отдыхающий и Ангел
Военный пенсионер и старый доктор обсуждают план захвата мира
Что же такое цигун?
Разговор Здоровья и Болезни, подслушанный автором
Кто же из докторов скрывается за образом доктора Филиппа Филипповича Преображенского?
Война закончилась
Притча о деде Репке (геронтологическая сказка)
Что же это такое это самое клиническое мышление?
Спор о комсомольском билете или, Боже, храни Америку
А сколько живут сами учёные геронтологи? Памяти В. Е. Чернилевского посвящается
Часть III. Лайфахи «живите дольше» для людей в возрасте
Почему же наши люди живут так недолго?
Если вы заинтересовались своим старением в свои сорок пять лет
Мои лайфхаки, если вам исполнилось 60
Лайфхаки людям старше 75 лет
Добрые намеки как остаться активным и забыть про изучение своего старения
Лайфхаки об очень вредных привычках для здоровья людей в возрасте
Скромные советы по принципам питания в возрасте старости
Шесть факторов риска избыточного потребления лекарств у людей в возрасте
Советы по замедлению когнитивного снижения или как замедлить старение мозга
Чем отличается когнитивное снижение от деменции
Принципы патогенетического влияния на деменцию у людей в возрасте
О препаратах для лечения болезни Альцгеймера (не является основанием для самолечения)
Факторы риска и факторы, ускоряющие течение старческой дряхлости
Как выяснить, есть ли у человека повышенный риск падений?
Виды падений в старости
Лайфхаки о профилактике падений в старости
Советы как не упасть на улице
Несколько советов людям в возрасте по сохранению качества жизни с помощью физической нагрузки
Об эндопротезировании бедра у людей старших возрастов
Список групп препаратов и их сочетаний, повышающих риск падений
Как не терять мышцы в старости и остановить одряхление
О велонагрузке в возрасте
Если вы достигли возраста 70 лет, то мои советы по питанию
Лайфхаки про сон для людей в возрасте
Советы по ограничению потребления алкоголя после 65 лет
Гериатр о принципах менопаузальной гормональной терапии (МГТ)
Причины, негативно влияющие на половую жизнь женщин в менопаузе
При назначении препаратов тестостерона мужчинам старших возрастных групп
Основные противопоказания для применения препаратов тестостерона у пациентов в возрасте
Худеть или не худеть в старости?
Стратегические принципы назначения и приема лекарств для людей старше 75 лет
Как правильно проводить определение артериального давления
Как выбрать сотовый телефон для человека с когнитивными нарушениями или синдромом деменции
Как людям «третьего возраста» не лишиться своих банковских сбережений от телефонных мошенников?
Внимание! Потерялся старый человек. Люди, никогда не проходите мимо
О гипоксии в старости
Советы о самостоятельном управлении сердечно-сосудистыми рисками и своим давлением в старости
Особенности диабета 2 типа в старости
Веселые лайфхаки молодым родственникам людей в возрасте
Заключение
Уважаемый читатель!
В этой книге всё о проблемах старения, учёных геронтологов, врачей, самих стареющих, а также всего того увлекательного и забавного, что происходит сейчас в нашей стране вокруг этой занимательной темы «как жить дольше». Эта тема, с одной стороны, для долгих вечерних разговоров у костра вечности с самыми близкими друзьями, но в тот же момент и очень актуальная именно в наши дни.
.....
Очень умно, даже эдак с размахом научной мысли, переносить данные по продолжительности жизни швейцарцев на популяцию россиян. У меня тут мысль одна: «Их бы в нашу тундру, лучше всего в ноябре. Можно даже дать лопату». Да я не про швейцарцев, а про авторов идей переноса.
На шустрые попытки представить старение разных видов, между которыми десятки и сотни миллионов лет эволюции, как гомологичные процессы, естественный отбор говорит категорическое нет. Тут, парни, результата не будет. А если нам это же подтверждает отсутствие результатов за более чем 80 лет исследований на модельных животных, а мы этого не хотим слышать и видеть, то мы не просто глухие и слепые, но еще и очень недалекие.
.....