Оглавление
Valeriy Starodubtsev MD PhD. Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия
Предисловие
Часть I
Возраст Мафусаила – миф или реальность?!
Детство. Учеба, Мединститут и СПОРТ – НАУКА!
Старение (Aging)
Stop Aging! Программа старения!
Факторы старения (практический опыт)
Stop aging! Спортивное и активное долголетие! (практический опыт)
Биологический возраст!
РПАД
Комплексная модель для здорового и активного долголетия (Модель долгожителя)
Сердечный ритм
Ортопроба
Задержка дыхания
Valstar Test
Сатурация кислорода!
Кислотно-щелочный баланс (КЩБ) (практический опыт)
Кетоны! Кетоновая диета: спортивное и активное долголетие! (практический опыт)
Питание (практический опыт)
БАДы и пищевые добавки
Энергия Солнца и законы физики
Энергия Солнца
Эндотелий
Сквален
Рекорд России и Фотоны
Программа
Protocol from Dr. Val
Модель долгожителя
Модель долгожителя – 4 уровень
Часть II
Оценка, понимание и рациональное управление двигательной активностью на всех ее уровнях: здоровье, фитнес и спорт высших достижений!
История и этапы развития спортивной тренировки
Аналитический обзор. Эволюция методики тренировки
Практические рекомендации и тренировочные аспекты из личного архива
Характеристика бега и некоторые практические аспекты из личных тренировок!
Тренировочные аспекты – техника бега
Практические рекомендации
Список используемых источников
Часть III
Активное долголетие и метаболическое здоровье
Управление тренировочным процессом
От Иркутска до Юджина
Экспресс-оценка функционального состояния организма
Комплекс упражнений «Динамика»
Тренировочные аспекты
Подготовка школьников-спринтеров США
Периодизация силовой подготовки (один из вариантов силовой подготовки)
Харри Марра. Система подготовки многоборцев
Протокол здоровья и активное долголетие Health Protocol and Active Longevity
Физиологическая регенерация
Репаративная регенерация
Регенерация у животных
Регенерация у человека
От мира элементарных вещей в микромир элементарных частиц
Бозоны
Фермионы
Лептоны
Кварки
Конфайнмент
В поисках теории всего
Отрывок из книги
Действительно, Возраст Мафусаила – миф или реальность?! И мы до сих пор не знаем ответа на этот вопрос, но то, что это имя стало нарицательным для обозначения долгожителя и его возраст, как ориентир, питает надежды и умы человечества с древности и по настоящее время.
Я тоже, не знаю пока ответа, но материал, представленный в этой книге, основанный на реальном практическом опыте, дает вектор как один из возможных вариантов и путей радикального здорового долголетия.
.....
Конечно, с использованием данного прибора в личном пользовании необходимо получить (желательно) дополнительное обучение (идеально) на наших семинарах в Европе или он-лайн Вебинарах, которые планируем проводить в ближайшем будущем, при этом нами подготовлен ICLOUD Technology интернет продукт, который, надеемся, воплотиться в жизнь вскоре, но в зависимости от наших финансовых возможностей или компаний, кто пожелает поддержать этот проект, тогда этот метод будет доступен любому человеку на планете. Но что реально и доступно прямо сейчас – остановимся ниже.
Для тех, у кого нет возможности приобрести прибор Varicardstar, можно использовать другой (не такой точный) подход, но как альтернативный и очень эффективный, работает тоже. Как мы уже знаем, что одним из главных параметров оценки состояния организма является функциональный резерв:
.....
