Оглавление
Валерия Фадеева. Как говорить с сыном. Самые сложные вопросы. Самые важные ответы
От автора
Фантастические изменения во внешности
Почему меня стали называть подростком?
Что называют половым созреванием?
Что будет происходить со мной во время полового созревания?
Не рано ли (поздно) я «начинаю созревать»?
Как происходит половое созревание у девочек?
Как я буду расти?
Есть ли упражнения для того, чтобы ускорить мой рост?
Я – неуклюжий. Можно ли это исправить?
Почему у меня болят руки и ноги?
Почему так важна правильная осанка?
Как можно исправить мою осанку?
Как будет выглядеть моя новая мужская фигура?
Нормальный ли у меня вес?
Я – дохлик! Что делать?
Я – толстяк! Что с этим делать?
Как нужно питаться, чтобы сбросить лишний вес?
У меня растет грудь! Что делать?
Что происходит с моим голосом?
Почему у меня на теле выросло столько волос?
Зачем мне бриться и как это делать?
Чем отличается современный бритвенный станок от опасной бритвы?
Почему бритье называют только мужским удовольствием?
Как бриться с помощью станка?
Привлекательность и здоровье – неразделимы!
Нормально ли то, что меня так волнует моя внешность?
Есть ли связь между моими мыслями, словами и моей привлекательностью?
Каков идеал мужской красоты?
Какой у меня тип телосложения?
Атлетическая фигура (нормостеник, или мезоморф)
Коренастая фигура (гиперстеник, или эндоморф)
Стройный (астенический тип телосложения, или эктоморф)
Что такое гигиена?
Как можно избавиться от неприятного запаха пота?
Что делать, если сильно потеют ноги?
Как лучше всего содержать себя в чистоте?
Как мне всегда оставаться чистым «ТАМ»?
Что такое мужская интимная гигиена?
Что делать, если волосы жирные?
Как правильно выбрать шампунь?
Как правильно мыть голову?
Как победить перхоть?
Что делать, если выпадают волосы?
Зачем мне ухаживать за своими руками?
Что такое прыщи и откуда они берутся?
Как мне избавиться от прыщей?
Зачем мне знать, какая у меня кожа?
Почему родителей так пугает пирсинг?
Где и когда лучше прокалывать уши?
Стоит ли мне делать татуировку?
Могут ли кеды и угги навредить моему здоровью?
Что важнее в одежде: красота или удобство?
Как мне правильно выбрать нижнее белье?
Трусы-слипы
Трусы-плавки (briefs)
Трусы-боксеры (boxers)
Семейные трусы
Шорты, или хипсы
Велосипедные трусы
Трусы-танга
Трусы-стринги
Трусы-джоки
Зачем мне нужен режим дня?
Почему так важно, что и как я ем?
Что мне нужно для нормального роста?
Белки
Минеральные соли
Жиры и углеводы
Витамины
Только для сластен
Как правильно составить меню на день?
Блюда для завтрака
Блюда для обеда
Блюда для ужина
Что такое калории и зачем их считать?
Таблицы калорийности продуктов
1. Таблица калорийности фруктов и ягод
2. Таблица калорийности овощей, зелени, грибов
3. Таблица калорийности круп, зернобобовых бобовых
4. Таблица калорийности хлеба, хлебобулочных и мучных изделий
5. Таблица калорийности орехов, семечек и сушеных плодов
6. Таблица калорийности молока и молочных продуктов
7. Таблица калорийности рыбы и морепродуктов
8. Таблица калорийности мяса, мясных субпродуктов и птицы
9. Таблица калорийности сладостей
10. Таблица калорийности масел, жиров и соусов
Как узнать, сколько я расходую энергии?
Как мне нужно заботиться о своем мужском здоровье?
Какие бывают мужские врачи?
Когда нужно обращаться к врачу?
Какие заболевания передаются половым путем и как от них защититься?
Как узнать, заразился ли я?
Что такое СПИД?
Причины
Симптомы
Лечение
Что такое трихомониаз и хламидиоз?
Что такое гонорея?
Причины
Симптомы
Лечение
Что такое сифилис?
Причины
Симптомы
Лечение
Что такое генитальный герпес?
Причины
Симптомы
Лечение
Секреты больших мальчиков
Как устроены мои половые органы?
Мошонка
Как устроен мой половой член?
Как устроены мои внутренние половые органы?
Яички
Придатки яичек
Семявыводящие протоки (семяпроводы)
Семенные канатики
Семенные пузырьки
Предстательная железа (простата)
Сперма
Что такое эякуляция?
Не вредно ли заниматься любовью с самим собой?
Что такое ночные поллюции?
Что за «шустрики» обитают в моей сперме?
Почему мой «солдатик» может встать совсем не вовремя?
А как устроено «все это» у девочек?
Как устроены внутренние половые органы у девочек?
Как происходит превращение девочки в женщину?
Как понять, что я влюбился?
Чем отличается влюбленность от любви?
Что такое интимные отношения?
Почему целоваться полезно?
Что значит «тинейджерский секс»?
Есть ли законы о том, когда можно заниматься любовью?
После 18 лет
После 16 лет
До 16 лет
До 14 лет
До 12 лет
Что такое контрацептивы?
Насколько надежны презервативы?
Как правильно пользоваться презервативом?
Предохраняют ли от беременности прерванный половой акт или секс по расписанию?
Насколько надежны температурный метод, «укольчик» или спермициды?
Как действуют противозачаточные таблетки, вагинальное кольцо и пожарная контрацепция?
А если прибегнуть к механическим способам?
Вымывание спермы
Колпачок
Внутриматочная спираль
Как «это» происходит в первый раз?
Выбери время и место
Как лучше это сделать
Из чего состоит и сколько длится половой акт?
Как узнать, беременна ли моя девушка?
Что делать, если моя девушка беременна?
Что делать, если мы решили прервать беременность?
Медикаментозный (лекарственный) аборт
Мини-аборт
Хирургический, или инструментальный, аборт
Искусственные роды
Что говорит об аборте наш закон?
