Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
1. Что такое выгорание на самом деле и в чём его польза
2. Диагностика вашего выгорания
Опросник «Эмоциональное выгорание» (автор – В.В. Бойко)
3. Как справиться с выгоранием
Чего делать не нужно
На работе сплошной стресс
Сохраняем и укрепляем психическое здоровье
Принято думать, что выгоранию особенно подвержены люди помогающих профессий – медицинские и социальные работники, педагоги, психологи, психотерапевты, коучи. Или те, кто по работе много общается с людьми – менеджеры по продажам, сотрудники колл-центра, администраторы, продавцы. Правильно, такие работники очень подвержены выгоранию. Но почему далеко не все люди этих профессий наблюдают у себя такой синдром, а выгорание часто схватывают даже домохозяйки?
Потому что дело не в профессии, а в отношении человека с этим миром, как он выстраивает взаимодействие с ним. Многое зависит и от личностных качеств.
.....
– плохие условия труда и низкая заработная плата;
– не подходящая работа или даже профессия.
.....