Зачем умерла Любаша. Как пережить потерю близкого человека

Оглавление

Валерия Волкова. Зачем умерла Любаша. Как пережить потерю близкого человека

Как все началось (или закончилось)

Стадии принятия горя

СамоТерапия

Проводы

Что же там всех нас ждет?

Хватит выпрашивать сны!

Кто скажет утешительное слово

Нам свою дорогу нести

Страх

Чувство вины

Если бы…

Плачьте

Вера

Агнец

И в завершении…

Отрывок из книги

И вот они понеслись в моей голове. Я их знаю, как психолог, и теперь совершенно четко отмечаю в своем новом состоянии. Когда примерно знаешь, что тебя ждет, становится немного легче.

1. Отрицание: этого не может быть, неужели я никогда ее больше не увижу? Неужели она не пришлет мне голосовое сообщение, мы никогда не сядем пить чай или “испить кофею” (как мы любили шутить), она не придет на завтрак, я никогда ее не обниму, не увижу ее светлую улыбку, мы не пойдем гулять по проспекту…

.....

Здесь человек ищет, что можно было бы сделать, чтобы этого не произошло, как он мог изменить ситуацию. Он прокручивает все возможные варианты и сценарии событий, чтобы избежать этого. Иногда ему даже кажется, что он реально отматывает пленку назад и меняет событие. Только вот действия все эти в прошедшем времени, поэтому бесполезны.

Но людям так этого хочется, что они наснимали кучу фильмов на эту тему (“Эффект бабочки”, “Назад в будущее”). Потому что на стадии торга у людей все еще есть надежда. А умирает она, сами знаете когда.

.....