Оглавление
Василий Шуров. Над пропастью не ржи. Записки нарколога
Вступительное слово доктора Шурова
Дофаминовая петля
Глава 1. Алкогольная зависимость
ТОП-10 причин смерти от алкоголя
Мифы о пользе употребления спиртного
Мифы о женском алкоголизме
Чем может обернуться любовь к пенному: особенности пивного алкоголизма
Влияние алкоголя на сон
Почему нельзя сочетать сигареты и алкоголь
Как деградирует мозг алкоголика
ТОП-3 мифа, в которые верят алкоголики
Стадии алкоголизма. Как понять, что я спиваюсь
Как формируется зависимость
Алкогольная депрессия: причины, симптомы, последствия
Куда идти и что делать, если у меня есть проблемы со спиртным, но я не могу назвать себя алкоголиком
Как присутствие спиртного в жизни родителей влияет на детей
Как восстановиться после запоя
Как правильно бросать пить. Помогут ли специальные книги и приложения на смартфоне?
Что делать, если муж пьет
Глава 2. Наркотическая зависимость
Наркобизнес в России
Как распознать, что человек уже начал употреблять
ТОП-5 самых опасных наркотиков
Что будет, если долго курить марихуану. Как вещество влияет на взрослых и подростков
Альфа-ПВП. Поговорим о солевом безумии
Почему мефедрон опаснее героина, и чем грозит его употребление
Амфетамин: эффект, зависимость, марафоны
Скрытая истина или психоз: что ждет тех, кто увлекается ЛСД
Мускатный орех и ипомея
Как действовать, если у подростка зависимость
Как помочь, не оттолкнув
Глава 3. Сексуальные расстройства и зависимости
Порнография и порнозависимость
Что влияет на рост числа порнозависимых
Нимфомания
Женские комплексы – причины и последствия
Мужская гиперсексуальность
Асексуальность: патология или норма?
Психотропные препараты, влияющие на сексуальность
Глава 4. Любовные аддикции
Фанатизм
Фанаты маньяков-убийц
Любовная зависимость
Глава 5. Фитнес-зависимость
Чек-лист для самопроверки
Как избежать зависимости
Как лечат фитнес-зависимость
Бодипозитив – вред или польза?
Худейте правильно
Вред анаболиков
О том, что такое профессиональный спорт
Обращение к родителям
Глава 6. Никотиновая зависимость
Принцип действия, последствия
Как люди начинают курить? Топ-3 фактора риска
Почему сигареты вызывают ломку?
Последствия курения
ТОП-5 причин смерти от курения
Лечение никотиновой зависимости
Почему вейп и «айкос» не помогут бросить курить
Что вреднее: кальян или сигареты?
Как пассивное курение вредит ребенку
Что происходит с организмом, когда человек бросает курить
Почему не получается бросить курить
Топ-4 помощника в борьбе с никотиновой зависимостью
Восстановятся ли легкие, если бросить курить?
Глава 7. Игромания и лудомания
Подробнее о лудомании
Мифы, в которые верит лудоман
Зависимость от компьютерных игр
Глава 8. Созависимость
Кто такой созависимый
Проверьте себя, находитесь ли вы в созависимости
Границы безопасности
Напутствие доктора Шурова: методы лечения от зависимостей
Отрывок из книги
Согласно учению под названием гедонизм, удовольствие является высшим благом и смыслом жизни. Каждый день своего существования сознательно и бессознательно человек стремится к разным удовольствиям. Однако есть множество факторов – от генов до детских психотравм и родительских посланий, – которые могут превратить удовольствие в оружие самоуничтожения.
Кто попадет в зависимость, а кто выстоит? Ни раса, ни цвет глаз, ни вероисповедание, ни достаток, ни уровень IQ, ни регион проживания никак и ни от чего вас не застрахуют. Каждый человек – индивидуальность. Его личный опыт, образование, семья и окружение влияют на то, какие способы получения удовольствия он выбирает и насколько может контролировать себя и свои желания.
.....
Никто из наркоманов, алкоголиков, сексоголиков, курильщиков и прочих не планировал получить зависимость. Люди пробуют какие-то вещи из любопытства, ради удовольствия, в попытках сбежать от собственных мыслей и чувств. А дальше включается целый ряд факторов: предрасположенности, психологические проблемы, окружение – только часть из них. Попадется человек на удочку зависимости или нет – русская рулетка. Но если вы уже внутри проблемы, я хочу, чтобы вы знали, что делать и как выбираться.
В книге все зависимости будут разобраны «по косточкам» на простых и доступных примерах. Я пишу не для врачей, а для тех, кто решил изменить свою жизнь к лучшему, разобраться со своими проблемами, помочь любимому человеку.
.....
