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Veit Lindau. Schattenwerk
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Garantie
ERLÖSUNG
Prolog
DISCLAIMER! FÜR WEN DAS BUCH GEEIGNET IST
SCHATTENARBEIT IST PSYCHOAKTIV
DEIN DOWNLOADBEREICH
Part 1. Heiße deinen Schatten willkommen
WARUM SICH SCHATTENARBEIT FÜR DICH LOHNT
SCHATTENTRIGGER
KLASSISCHE ABWEHRMECHANISMEN DER PSYCHE
VERDRÄNGUNG
VERLEUGNUNG
VERMEIDUNG
PROJEKTION
REAKTIONSBILDUNG
REGRESSION
PROGRESSION
SUBLIMIERUNG
KLEINER ZWISCHENRUF
HERABSETZUNG UND ÜBERHÖHUNG
DRAMATISIERUNG
SOMATISIERUNG
WOHIN GEHT VON HIER AUS UNSERE REISE?
Part 2. Grundprinzipien und Elemente der Schattenarbeit
GRUNDLAGEN DER SCHATTENARBEIT
Das erste Prinzip der Schattenarbeit: Anerkennung
Das zweite Prinzip der Schattenarbeit: Demut
Das dritte Prinzip der Schattenarbeit: Alles in dir
WIE FUNKTIONIERT SCHATTENINTEGRATION?
WAHRNEHMEN
OWNERSHIP
UNTERSUCHUNG
UNTERSCHEIDUNG
DANKBARKEIT
IN FRIEDEN KOMMEN
SORGE GUT FÜR DICH
ZUSAMMENFASSUNG
Part 3. Das Gute und das Böse
DER SCHATTEN DER GUTMENSCHEN
DUALES UND INTEGRALES DENKEN
WAS MYTHEN TATSÄCHLICH ERZÄHLEN
DAS BÖSE IN UNS
GETRENNTSEIN
DAS GRÖSSTE GESCHENK
EINE FRAGE DER HALTUNG
Part 4. Das Schwache und das Starke
SCHWÄCHE VERSETZT UNS IN PANIK
SCHAM UND VERACHTUNG
DER URSPRUNG UNSERER ANGST VOR SCHWÄCHE
WIE WIR SCHWÄCHE VERMEIDEN
DIE VIELEN GESICHTER DER STÄRKE
DAS, WAS NICHT SCHWACH SEIN KANN
UMARME DIE SCHWÄCHE
DER VERWUNDETE HEILER
Part 5. Das Opfer und der Täter
SCHAULOGIK
DER TÄTER
DAS OPFER
GROLL
HÖLLE 2.0
DIE KRAFT DER VERGEBUNG
WILLST DU WIRKLICH VERGEBEN?
IST DA NOCH ETWAS?
OWNE DEINE GESCHICHTE
MANCHE UNTERSUCHUNGEN BERGEN ÜBERRASCHUNGEN
DIE VIELEN SEITEN DER MACHT
DEINE WAHL
IN FRIEDEN MIT OPFER UND TÄTER
Part 6. Deine wahre Größe
BEWUNDERUNG, NEID, INSPIRATION
DAS GEHEIMNIS VON BEWUNDERUNG
DIE PROJEKTIONS- UND INTROJEKTIONSFALLE
WARUM HABEN WIR ANGST VOR GRÖSSE?
SICHTBARKEIT
VERANTWORTUNG
SCHEU VOR DEM LICHT
DAS EGO UND DAS WAHRE ICH
LEUCHTENDE INSPIRATION
Part 7. Der Tanz mit deinem Dämon
IM BEWUSSTSEINSRAUM
KRISTALLISIERTE ENERGIE
UNERLÖSTE THEMEN
TRENNEN, DÄMONISIEREN, WEGMACHEN
VOM DÄMON ZUM DAIMON
DEN DÄMON ERLÖSEN
WO DOCKT DER DÄMON AN?
GIB IHM EIN GESICHT
WAS BRAUCHT DER DÄMON?
WERDE ZUM DÄMON
NÄHRE DEINEN DÄMON
LERNE DEINEN VERBÜNDETEN KENNEN
WERDE ZU DEINEM VERBÜNDETEN
ALLEINSEIN
DIE MEDITATION »ERLÖSUNG DEINES DÄMONS«
Epilog
VEIT LINDAU
HOMODEA
ANHANG. Schattenwerk als Onlinekurs
Die Kraft der Stille
Dein Downloadbereich
INSPIRATIONSQUELLEN UND WEITERFÜHRENDE BUCHTIPPS
Dankbarkeit
Отрывок из книги
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wir wollen Ihnen mit diesem E-Book Informationen und Anregungen geben, um Ihnen das Leben zu erleichtern oder Sie zu inspirieren, Neues auszuprobieren. Wir achten bei der Erstellung unserer E-Books auf Aktualität und stellen höchste Ansprüche an Inhalt und Gestaltung. Alle Anleitungen und Rezepte werden von unseren Autoren, jeweils Experten auf ihren Gebieten, gewissenhaft erstellt und von unseren Redakteur*innen mit größter Sorgfalt ausgewählt und geprüft.
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Andere verleugnen, dass sie unglücklich sind. Vielleicht sind sie Single und sehnen sich zutiefst nach einer Partnerschaft, tun aber so, als ginge es ihnen allein total gut. Sie verleugnen die nüchternen Fakten in einem bedeutsamen Bereich ihres Lebens. Den Dingen, die wir verleugnen können, sind keine Grenzen gesetzt. Wir verleugnen Süchte, das Scheitern eines Vorhabens, die Umweltkrise oder die Gefahr einer Krankheit. Ohne groß zu überlegen: Was verleugnest du?
Mönche, die im Zölibat leben, sind ein gutes Beispiel für Vermeidung. Das ist natürlich nicht der einzige Grund, weshalb sie ins Kloster gehen. Aber wenn jemand sagt: »Lust bringt mein klares Konzept von Gott und der Welt durcheinander. Ich vermeide sie am besten ganz«, liegt der Vorteil eines Klosters auf der Hand. Denn wenn du in einer Großstadt lebst und es auf den Straßen von attraktiven Männern und Frauen nur so wimmelt, ist es natürlich viel schwerer, sich nicht mit der eigenen Sexualität zu konfrontieren. Reize zu vermeiden, die unsere Schatten wecken könnten, ist menschlich, wir alle handeln an der einen oder anderen Stelle so. Wir vermeiden Gesprächsthemen, Bevölkerungsgruppen oder spezielle Situationen, weil wir unbewusst wissen, dass sie unseren Schatten triggern würden.
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