Описание книги
В книге даются советы по питанию и здоровому образу жизни для женщин после сорока. Здесь вы найдете расчет ежедневной энергетической потребности, рецепты полезных и вкусных блюд и упражнения, которые быстро помогут вам приобрести отличную физическую форму и похудеть без ущерба для здоровья.