Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

Оглавление

Вера Грачева. Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

Введение. Отправная точка болезни

Глава 1. Кто виноват и что делать, или Какие источники питают наши болезни

Роль стресса в возникновении болезней. Виды стресса

Психологические источники возникновения болезней

Роль болезни в нашей жизни, или Три тайны исцеления

Глава 2. Болезнь как часть нашей жизни, или Матрица болезни

Что такое матрица болезни и как она формируется?

Наши привычки и наши болезни

Наши конфликты и наши болезни

Волшебная сила эмоций, или Как расширить границы своей жизни

Матрица болезни и наследственные заболевания

Глава 3. Разговор с болезнью

Тело – зеркало жизни

Карта тела

Язык болезни: скажи, чем ты болен, и я отвечу, что происходит в твоей жизни

Позвоночник как основа здоровья

Мужчина, женщина и здоровье

Источник здоровья для ребенка

Зачем человеку лишние килограммы, или Витамин стройности

Глава 4. Путь к исцелению, или Как создать матрицу здоровья

Жизнестойкость и оптимизм как ресурс здоровья

Стратегия исцеления

Искусство разрешать конфликты

Здоровый баланс жизни

Питание для здоровья

Очищение тела и души

Сила медитации

Комплекс гимнастических упражнений «Энергия жизни»

Вместо заключения

«Господи, за что?», или Принципы благополучия

Отрывок из книги

Болезнь приносит нам боль, дискомфорт, неудобства. И принято считать, что болезнь – это нечто чужеродное, поэтому мы и стремимся от нее скорее избавиться. Но те, кто столкнулся с болезнью, знают, как трудно порой вернуться к здоровому состоянию. Чем больше наука знает о болезни и чем более совершенными становятся медицинские технологии и лекарственные препараты, тем более изощренную форму принимает болезнь. Неисчерпаема и тема побочных эффектов приема современных лекарств. Конечно, побочные эффекты могут быть предсказуемыми, но иногда болезнь под их влиянием может изменить «свое лицо», загнать симптомы внутрь. И тогда спустя какое-то время болезнь снова проявится, но уже под новой маской (хотя ее причины останутся теми же). Человек стремится избавиться от болезни, однако порой так долго живет с нею, что кажется, что уже сроднился с нею.

Почему так происходит? Так ли уж чужеродна болезнь? Болезнь всегда имеет отправную точку и причины возникновения. Опыт моей работы в качестве практикующего психолога показал, что этой отправной точкой, как правило, служат не самые приятные события в жизни человека. Если внимательно присмотреться, то окажется, что обострения и периоды ремиссии подчиняются определенным закономерностям. Хотя и сам человек, и врачи редко связывают возникновение симптома с ними. Чаще всего болеющий не обращает внимания на сопутствующие обострению болезни обстоятельства. А если и обращает, то не учитывает в процессе лечения. Иногда эти события могут служить лишь пусковым механизмом начала болезни, то есть ее причины гораздо глубже.

.....

Эта книга о том, как сделать болезнь своим союзником. На ее страницах рассказывается:

• об источниках, питающих болезнь;

.....