Описание книги
К сожалению, по статистике только один человек из ста имеет действительно здоровый, подвижный и крепкий позвоночник.
Эта книга для тех, у кого есть проблемы с болями в спине и осанкой.
Лечебная физкультура, навыки правильной нагрузки на позвоночник, профилактика заболеваний - вот те рекомендации, которые вы найдете в этой книге.
Поэтому она актуальна для всех, кто хочет восстановить и сохранить здоровье позвоночника на многие годы.