Оглавление
Вик Джонсон. Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Вступление. Думать головой и сердцем
Менять свою жизнь
Глава 1. Причина и следствие
Пять типичных причин потери контроля над своей жизнью
В поисках причин ваших жизненных трудностей
Глава 2. Посеять новые семена
Контролируем поток информации: фильтруем «внешние» мысли
Не сейте семян, не решив, что вы хотите вырастить
Позаботьтесь о почве
Вы всегда сеете семена
Перестаньте искать помощи извне
Забудьте слово «завтра»
Глава 3. Сила действия
Поступок: мысль в действии
Действовать можно только в настоящем
Привычки: подсознательный аспект действий
Новые действия порождают новые мысли
Глава 4. Сила эмоций
Эмоции и мотивация
Использование эмоций в аффирмациях
Думать сердцем
Глава 5. Сила внутри вас
Не ждите «завтра», живите сегодня
Будьте цельной личностью
Самоисполняющееся пророчество
Глава 6. Доведите начатое до конца
Устраните негативное влияние
Упростите себе задачу
Цель – главная движущая сила вашей жизни
Сила устойчивого внимания
Глава 7. Удовольствие против боли
Владеть информацией – выбирать осознанно
Долой бесконечные рационализации
Никаких жертв
Ассоциировать вредные привычки с болью
Глава 8. Чтобы увидеть, нужно поверить
Взять на себя ответственность за свою жизнь
Выбрать новые убеждения
Создать новые обстоятельства
Задавайте правильные вопросы
Не поддаваться негативным убеждениям
Глава 9. Мечтайте с размахом
Сила возвышенной мечты
Разница между фантазией и целью
Большие мечты – важные уроки
От мечты к действиям
Заключение. Строить новую жизнь мысль за мыслью
Об авторе
Другие книги Вика Джонсона
Отрывок из книги
«Каковы мысли в душе его, таков и он» – одно из самых сильных высказываний, известных человечеству. По большому счету Джеймс Аллен (знаменитый автор книг по саморазвитию) сделал эту фразу из Книги притчей Соломоновых (23:7) фирменным знаком своего проверенного временем шедевра «Человек мыслящий» (As a Man Thinketh)[1].
Были и другие, кто выражал эту же идею иными словами. Будда, например, говорил: «Разум – это всё. О чем ты думаешь, тем и становишься». Ралф Уолдо Эмерсон выразил эту мысль так: «Вы становитесь тем, о чем думаете весь день».
.....
Поэтому не позволяйте никому управлять вашими мыслями и решениями. Лучше возьмите контроль над своей жизнью в свои руки, как это и было задумано изначально.
Когда кто-то слышит о силе мысли, он зачастую представляет себе «одну отдельную мысль», что весьма ограничивает понимание этой идеи. Действительно, одной отдельной мысли не хватит силы бороться с целым океаном мыслей, но это не значит, что нужно отвергать саму концепцию.
.....
