В данной книге рассказано о том, как бороться с гриппом и ОРЗ с помощью диеты, стимулировать иммунную систему и повышать защитные функции организма. Читатели узнают: как определить – грипп или ОРЗ; чем отличается диета при гриппе от диеты при ОРЗ; пять правил противопростудного питания; как правильно питаться при высокой температуре; что есть, чтобы помочь больному горлу; как с помощью еды повысить иммунитет. Кроме того, в книге представлены рецепты не только полезных, лечебных, но и очень вкусных напитков и блюд.
Книга, без всякого сомнения, будет полезна широкой читательской аудитории.
Оглавление
Виктор Ильин. 250 рецептов от простуды и гриппа
Вкусно есть и быть здоровым
Кто к вам пришел грипп или ОРЗ?
Правила противопростудного питания
Высокая температура… До еды ли?
Соки
Бульоны
Овощные пюре
Салаты
Супы и супы-пюре
Каши
Пить, пить и пить…
Проростки
Помощь больному горлу
Антибиотики от самой природы
Укрепляем иммунную систему
Здоровейте со вкусом!
Отрывок из книги
Заболев, мы стремимся найти наиболее эффективный и безопасный способ лечения. Книги серии «Семейный доктор», написанные профессиональными врачами-практиками, предлагают лучшие, проверенные многолетним опытом:
