Оглавление
Виктор Македонский. Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать
Предисловие
Благодарность
Раздел 1 Как найти себя
Принятие самого себя
Независимость от окружающих
Осознанность
Разговор с внутренним ребёнком
«Я-настоящий»
Самые выгодные инвестиции – в себя
Лёгкий способ полюбить себя
Стоит ли меняться?
Антисписок
Почему одни действуют, а другие бездействуют?
10 шагов к нахождению себя
Куча дел, в которых мы теряем себя
Возьми ответственность за свои действия
Возьми ответственность за свои чувства
Удобный способ уПРАВЛЕНИЯ своей жизнью
Индивидуальные предпочтения
Разбираешься от А до Я
Радость от процесса
Радость от результата
Не обязательно быть великим
Люди – довольно странные существа
РАЗДЕЛ 2 Уверенность
Уверенность
Стремление к изменениям
Удобная реальность
Одерживаем победу над комплексом неполноценности
Нужен ли человеку пример для подражания?
Негативный прошлый опыт
А вдруг я совершу ошибку?
Избавление от страха
Ошибка поиска счастья
Что такое фрустрация?
Задача-минимум и задача-максимум
Что не даёт стать уверенным?
Как не бросать дела в долгосрочной перспективе
РАЗДЕЛ 3 Раскрытие своего потенциала
Скрытый потенциал человека
Активная зона твоего развития
Генетически обусловленный потенциал
Незамеченный эксперимент
Тренировки и внутренняя мотивация
Чит-коды для реальной жизни
Чит-код №1. Как запоминать любую информацию в 4 раза эффективнее
«Свобода для»
Зона комфорта
Чит-код №2. Защита от прокрастинации
Наиболее ценные принципы
Как выключить лень?
РАЗДЕЛ 4 Начни действовать
Боль от бездействия
Решительность
Как сдвинуться с одного места
Как человек принимает решения
Чит-код №3. Список замены
Чит-код №4. Мгновенная сила!
Мотиваторы
Убеждения
Способы достижения постоянства движения
Противоположные чувства
Затяжная рефлексия
Сковывающий страх
Итог
Отрывок из книги
В наше время книжные магазины переполнены различной литературой на тему саморазвития. Книг становится все больше, тогда как их качество вызывает сомнения. Если порой у вас возникает чувство, будто каждый знает, как жить легко и с удовольствием, то успокойтесь. На самом деле в книгах на подобную тематику авторы часто рассказывают лишь свою историю успеха, которой им не терпится поделиться. Они рассказывают, какие идеи и правила помогали им в достижении того результата, к которому они призывают и вас.
Да, эти книги имеют ценность, потому что показывают читателю, что для него тоже возможно достичь подобных результатов, но на середине книги, когда ты читаешь очередную до боли очевидную мысль, в твоей голове появляется вопрос: «как мне самому использовать то, о чем написано?» Вроде бы все, что говорит автор, правильно, но как эти знания можно применить сейчас, в собственной жизни, чтобы она преобразилась – непонятно. И вот книга прочитана, а до изменений то ли руки не доходят, то ли времени не хватает, а потом и вовсе все забывается, попытка что-либо изменить обрывается на середине и все возвращается к привычному стилю жизни.
.....
Какой бы не была причина, ограничивающая нас в развитии, ее можно контролировать собственной волей. Самоконтроль и самомотивация способствуют тому, чтобы ясно видеть нашу реальную силу. А когда мы четко видим, что у нас действительно получается, и более того, прикладываем усилия для усвоения определенного навыка, тогда мы развиваемся. И развить в себе можно десятки и сотни различных навыков и умений.
Культивируя в себе умения, которые тебе нравятся в других, ты проще полюбишь и себя. Ведь ты начинаешь гордиться самим собой. Гордиться за свою решительность в приобретении этих умений и за само умение, которым с течением времени ты сможешь овладеть. И возможно ты сможешь овладеть им в еще большей степени, чем человек, который вызывал у тебя восхищение. Когда ты создаешь в себе те черты, которые тебе симпатичны, ты начинаешь вызывать симпатию сам у себя. Если тебе нравится какая-то черта в твоем партнере, в твоих родителях, или в человеке, которого ты ставишь себе в пример, спроси себя, не будешь ты счастлив сам иметь такую черту? Ведь чем постоянно восхищаться другими людьми, считая их навыки идеальными, гораздо эффективнее самому овладеть таким навыком.
.....
