Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить

Оглавление

Виктор Мамонтов. Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить

От автора

Глава 1. Соматическая конституция человека и связь с болезнями

1.1. Классификация конституциональных типов людей

1.2. Как самостоятельно определить тип своей конституции

1.3. Классификация соматотипирования Шелдона

Эктоморф

Мезоморф

Эндоморф

1.4. Классификация Эрнста Кречмера

Глава 2. Темперамент, характер и их связь с болезнями

2.1. Темперамент человека и болезни

2.1.1. Гуморальная теория

2.1.2. Учение И. П. Павлова о типах высшей нервной деятельности

2.2. Взаимосвязь конституции, темперамента и характера человека с его возможными болезнями

2.2.1. Холерик: общая характеристика

2.2.2. Флегматик: общая характеристика

2.2.3. Меланхолик: общая характеристика

2.2.4. Холерико-меланхолик

2.2.5. Сангвиник: общая характеристика

2.3. Характер человека и болезни

Глава 3. Астеник

3.1. Общая характеристика астеника

3.2. Психологический портрет астеника

3.3. Конституция и болезни на примере великих людей-астеников

Иммануил Кант

Корней Иванович Чуковский

Ганс Христиан Андерсен

Антонио Вивальди

Никколо Паганини

Шарль де Голль

Авраам Линкольн

Тутанхамон

3.4. Почему астеники такие гибкие?

3.4.1. Четыре вида тканей человеческого организма

3.4.2. Как выглядит человек с дисплазией соединительной ткани: внешние признаки

3.4.3. Самодиагностика дисплазии соединительной ткани

3.4.4. Дисплазия соединительной ткани у ребенка: как ее определить и что делать родителям

3.5. Что важно знать о сколиозе

3.5.1. Правила осмотра ребенка

3.5.2. Как отличить нарушение осанки от сколиоза в домашних условиях

3.5.3. Причины возникновения и развития сколиоза у детей

3.5.4. Самое важное о сколиозе

3.5.5. Почему детям с начальными признаками сколиоза нельзя загорать

3.5.6. Какие обследования необходимы для полноценной диагностики сколиоза

3.5.7. Рекомендации по питанию ребенка с нарушением осанки и признаками сколиоза

3.6. Резюме: что необходимо знать астеникам

3.7. К каким заболеваниям предрасположены астеники

Болезни опорно-двигательной системы

Болезни сердечно-сосудистой системы

Болезни органов дыхания

Болезни желудочно-кишечного тракта

Заболевания нервной системы

Болезни половых органов

Болезни мочевыделительной системы

Заболевания лор-органов

Болезни крови

Болезни эндокринной системы

3.8. Полезные упражнения и рекомендации для профилактики и лечения заболеваний у астеников

3.8.1. Упражнения и рекомендации для укрепления желудка и кишечника

3.8.2. Упражнения для лечения и укрепления позвоночника

3.8.3. Упражнения и рекомендации для управления стрессом, укрепления нервной системы и создания эмоционального благополучия

3.8.4. Упражнения и рекомендации для улучшения сна

3.8.5. Упражнения для снижения артериального давления и восстановления сердечного ритма

3.8.6. Упражнения для укрепления легких

3.8.7. Упражнения для укрепления мочеполовой системы

3.8.8. Упражнения для укрепления связок, мышц и суставов

3.8.9. Рекомендации по питанию и спорту для детей-астеников с признаками дисплазии соединительной ткани

Глава 4. Нормостеник

4.1. Общая характеристика нормостеника

4.2. Психологический портрет нормостеника

4.3. К каким заболеваниям предрасположены нормостеники

Болезни верхних дыхательных путей

Болезни опорно-двигательного аппарата

Болезни сердечно-сосудистой системы

Болезни пищеварительной системы и почек

Болезни нервной системы и психические расстройства

Глава 5. Гиперстеник

5.1. Общая характеристика гиперстеника

5.2. Психологический портрет гиперстеника (пикника)

5.3. Гиперстеники на примере великих людей

Александр Куприн

Уинстон Черчилль

Оноре де Бальзак

5.4. К каким заболеваниям предрасположены гиперстеники

Болезни опорно-двигательной системы

Болезни сердечно-сосудистой системы

Болезни эндокринной системы и обмена веществ

Болезни пищеварительной системы

Заболевания кожи

Психические расстройства

Инфекционные заболевания

5.5. Полезные упражнения и рекомендации для профилактики и лечения заболеваний у гиперстеников

5.5.1. Научные принципы снижения веса

5.5.2. Почему нужно худеть и как это сделать: два простых правила

5.5.3. Мои физические упражнения для снижения веса, уровня сахара в крови и артериального давления

5.5.4. Простые способы снижения артериального давления естественным образом без таблеток

5.5.5. Двенадцать продуктов для здоровья связок, костей и суставов

Глава 6. Полезные упражнения и рекомендации для всех конституциональных типов

6.1. Варианты утренней гимнастики для всех конституциональных типов и темпераментов

6.2. Целебные свойства прогулок босиком

6.3. Почему физические упражнения избавляют от тревоги, улучшают память и минимизируют возможность развития слабоумия и болезни Альцгеймера

6.4. Как создать настрой на выздоровление от разных болезней

6.5. Несколько простых научно доказанных способов улучшения когнитивных функций головного мозга

Заключение

Список литературы

Отрывок из книги

Более сорока лет занимаясь лечением больных, я убедился в том, что для людей с различными, но определенными внешними особенностями частей тела, включая размеры, пропорции и формы головы, рук, кистей, грудной клетки, живота, ног и стоп (совокупность этих показателей имеет научное название «соматическая конституция»), характерны и определенные болезни. У худых и высоких людей наиболее часто встречаются остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника, привычные вывихи, диспластический артроз тазобедренных суставов, сколиоз, плоскостопие, хруст и избыточная подвижность в суставах, болезни желудка, нарушения сердечного ритма, гипотония, головокружения, головные боли, тревожные состояния, депрессия. Для полных и не очень высоких людей наиболее характерны деформирующие артрозы коленных и тазобедренных суставов, остеохондроз поясничного отдела позвоночника, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ревматоидный полиартрит, подагра, заболевания печени и желчного пузыря и облитерирующий атеросклероз. У людей нормостенического (пропорционального) телосложения и соответствующего роста чаще всего возникают хронические боли в мышцах, связках и суставах, инфаркты миокарда, невриты, невралгии, болезни верхних дыхательных путей и воспалительные заболевания почек.

Чем больше люди похожи друг на друга внешне, тем больше у них вероятность заболеть одним и тем же или несколькими аналогичными заболеваниями. У пациентов с одними и теми же заболеваниями, получающих аналогичные лечебные процедуры, возникает разный лечебный эффект, влияющий на возможность рецидивов болезни: одни выздоравливают быстро, достигая устойчивого и длительного положительного результата, для других болезнь превращается в образ жизни. В основе таких противоположных по эффективности результатов лечения часто лежат особенности типов высшей нервной деятельности, определяющих темперамент человека. Иначе говоря, у людей с разными темпераментами бывает различная индивидуальная реакция на болезнь, обусловливающая как вероятность возникновения и тяжесть проявления этой болезни, так и результат ее лечения.

.....

• полнотелость;

• тело мягкое, формы округлые;

.....