Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Глава 1. Дело в питании
Вегетарианство – это норма при псориазе
Прочь от быстрых углеводов!
Здоровая кожа и жизнь без пирожных
Как я стал практиковать голод и сыроедение
Ешь, улыбайся, люби
Мой следующий шаг – отказ от глютена и мясной пищи
Работаю над теорией связи питания и псориаза
От строгого веганства к вегетарианству
Глава 2. Нервы под контролем
Ментальное здоровье – залог ремиссии
Понервничала? Привет, обострение!
Только не накапливай стресс, прошу
Мир, прими меня такой какая есть
Йога и полное расслабление
Путь к исцелению через маленькую веру
Глава 3. Элементарные истины
Покорила спорт – покорится псориаз
Знай «врага» в лицо
Высокая чувствительность и псориаз
О том, как я полюбила своё тело
О том, как не надо делать
Работа над собой и поддержка
Полное очищение
Принятие, витамины и солнце
Терапия отдыхом
Солёные ванны
Глава 4. Секрет здоровья, который подойдёт не всем
Я нашла свой продукт
Восточная медицина
Глава 5. Заключительная
«Псориаз научил меня осознанности и любви к себе».
Приехав в августе 2019 года из Питера домой в Краснодарский край, я пообещала себе, что обострение пройдёт к следующему лету.
.....
Живу я так, как обычно говорят: «Ни о чем не жалею»!
История псориаза не такая захватывающая, не было в моей жизни периода свыкания с диагнозом или апатии. Я отношусь к нему абсолютно спокойно. Ведь меня поддерживает семья.
.....