Оглавление
Виктория Шиманская. 33 важных «почему». Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения с друзьями и родителями
Зачем читать эту книгу?
Для родителей
Давай знакомиться!
Глава 1. Кто я и что из меня получится
Почему обязательно кем-то становиться?
Почему я такой бездарный?
Почему плохо мечтать о том, чтобы не работать и быть богатым?
Почему мне ничего не хочется?
Почему я такой?.
Глава 2. Как организовать свою жизнь
Почему я всё время что-то забываю?
Визуальные заметки
Эмоциональная настройка
Почему так скучно учиться?
Почему каждый день нужно делать одно и то же?
Почему нельзя всё время сидеть в своей комнате?
Глава 3. Эмоции
Почему жизнь такая унылая?
Почему меня всё бесит?
Почему мне обидно, когда выигрываю не я?
Почему мне кажется, что кругом опасность?
Почему я чувствую себя то супергероем, то полным лузером?
Глава 4. Дома
Почему родители ссорятся?
Почему обязательно любить своих братьев и сестёр?
Почему родителям можно сидеть в телефоне, а мне нет?
Почему мне запрещают играть в компьютерные игры?
Почему нельзя ложиться спать, когда хочешь?
Глава 5. Ответственность и взросление
Почему родители мне не доверяют?
Почему мной всегда недовольны?
Почему нужно убираться в комнате, хотя мне и так нормально?
Почему родители никак не признают, что я уже взрослый?
Глава 6. Ответственность и взросление
Почему так сложно извиняться?
Почему мне никто не нравится?
Почему я никому не нравлюсь?
Почему все вокруг помешаны на сексе?
Почему вредно смотреть порно?
Глава 7. Общение
Почему меня никто не слушает?
Почему на меня обижаются, когда я говорю правду?
Почему я не могу сдержаться и говорю грубости?[1]
Почему мы в компании не можем ни о чём договориться?
Почему стыдно говорить о деньгах?
Полезные контакты на всякий случай
Где найти ответы, если ты в сложной ситуации
Над книгой работали
Отрывок из книги
Наверное, ты тоже иногда чувствуешь себя таким вот космонавтом. «Корабль» у тебя есть: голова, тело, разум, эмоции, – но как всё это работает? Что нужно сделать, чтобы грусть, радость, гнев, зависть, страх не мешали жить?
Мы собрали в этой книге 33 вопроса, которые в разное время задавали нам подростки. Все эти вопросы так или иначе связаны с эмоциями – с тем, что нас пугает, огорчает, тревожит, бесит, увлекает. На каждый вопрос мы даём ответ, а потом предлагаем полезные упражнения и практики. Они здорово помогают разобраться в себе: попробуй их выполнить – пусть даже не все, а только некоторые.
.....
Третья причина (психологическая). Если родители не поддерживают тебя в твоём желании не работать, скорее всего, они просто очень беспокоятся за твоё будущее. Вообще любой разговор о выборе профессии волнителен для родителей не меньше, чем для детей.
Обычно, чтобы родители поняли тебя и твои мечты, нужно просто чуть больше им рассказать. Заодно ты сам сможешь лучше разобраться в своих желаниях. Для этого советую сделать несколько упражнений.
.....
