«Алгоритм успеха. 10 заповедей долгожителя» – это книга, которая заставит вас ступить на путь успеха прямо сейчас! Ведь ее секрет в том, что в ней содержится абсолютно четкое руководство к действию – простой пошаговый алгоритм, четко соблюдая который, вы заложите крепкий фундамент и самостоятельно создадите настоящий и долговременный успех.
Необычайный успех книги Виктории Ширинг объясняется тем, что автор сумела простым языком описать четкую последовательность необходимых действий. В ней совмещены теоретическая информация и необходимые практические навыки и действия, благодаря которым достижение успеха становится лишь вопросом времени.
Эта резонансная книга станет наиболее полезной для тех, кто решил не откладывать в долгий ящик решения своих проблем и уже сегодня готов перейти от мечтаний к действиям, кто четко нацелен на достижение важных для него целей и внутренне готов менять себя и свою жизнь.
Сыроедение – основное условие здорового долголетия
О воде
Заповедь 3. Чистка организма
Шлаки и токсины
Очистка печени
Чистка почек
Чистка крови
В завершение
Заповедь 4. Физические нагрузки
Физические нагрузки
Пять тибетских жемчужин
Суставная гимнастика
Ходьба
Бег трусцой
Работа на даче
Здоровый секс
В завершение, или почему так важно вести активный образ жизни
Заповедь 5. Закаливание
О закаливании
Контрастный душ
Русская баня
Обливание
В завершение
Заповедь 6. Здоровый сон
О сне
Режим дня
В завершение
Заповедь 7. Духовность
Духовность и религия
Вера в Высшие Силы
Что же может послужить источником для нашей духовности?
В завершение
Заповедь 8. Голодание
О голодании
Голодание и духовность
В завершение
Заповедь 9. Соблюдение постов
Пост
В завершение
Заповедь 10. Мыслим позитивно!
Позитивное мышление и здоровье
В завершение
Подведем итоги
10 заповедей долгожителя
Заповедь 1. Избавьтесь от вредных привычек
Заповедь 2. Здоровое питание
Заповедь 3. Чистка организма
Заповедь 4. Физические нагрузки
Заповедь 5. Закаливание
Заповедь 6. Здоровый сон
Заповедь 7. Духовность
Заповедь 8. Голодание
Заповедь 9. Соблюдение постов
Заповедь 10. Мыслим позитивно!
Отрывок из книги
Легенда о Святом Граале, пожалуй, одна из самых загадочных, существующих по сей день. Многие историки утверждают, что в основе легенды – древние кельтские сказания. Свойствами Грааля обладал камень или котел, разбитый на множество осколков. С популяризацией христианства легенда была адаптирована. И Святым Граалем стала называться чаша, из которой Христос пил во время Тайной Вечери, либо же та чаша, в которую Иосиф Аримафейский собрал кровь из ран Спасителя, распятого на кресте.
Конечно, людям свойственно придумывать различные небылицы и рассказывать их друг другу. Но в случае с Чашей Грааля все немного по-другому. Многие поколения действительно верили в ее существование. Так, во время крестовых походов, рыцари беспрестанно искали эту чашу в Святых землях. Она, якобы, была скрыта орденом тамплиеров. А после – попала в Англию. С тех пор Чаша Грааля стала неизменным спутником историй о рыцарях круглого стола. И лишь один рыцарь Парсифаль, воспитанник монахов, обладающий всевозможными благочестивыми качествами, смог ее отыскать.
