Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
1. Не думай о секундах свысока
2. Лишний вес – лишние года
3. Здоровье, каким вы его не знали…
4. Не грусти, улыбнись… И всё будет зашибись!
5. Не ворчать!
6. Молодежь и новые технологии
7. Сплетни и «житейская мудрость»
Вот такая вот вечная молодость
Эта книга – не пособие по здоровому питанию и йоге, здесь не будет лекций о пользе сыроедения и фитнеса, здесь нет секретов макияжа и пропаганды пластических операций, здесь отсутствует реклама биологических добавок и супер-кремов для вечной молодости. Также здесь вы не найдёте примеров научных опытов и советов психологов. Эта книга – нечто другое. Я не стану учить вас жизни и требовать чётко следовать инструкциям. Но обещаю, что прочитав её до конца, вы почувствуете себя моложе и красивее как минимум лет на семь, восемь, девять…
Вот и не нужно думать…
.....
Выберите себе возраст, в котором вам было наиболее комфортно, в котором вы себе очень нравились, в котором были счастливы сильнее, чем всегда. Выберите и «сохранитесь» в нём, как в компьютерной игре. Если вы не играете в компьютерные игры и считаете это пустой тратой времени и забавой для малолеток – зря… Надо играть время от времени. Именно потому, что это «забава для малолеток», а мы с вами здесь учимся быть моложе.
Сохраниться в любимом возрасте – это значит: первое время постоянно напоминать себе о том, что вам двадцать четыре (я снова беру за пример свой любимый возраст, а вы берите свой). Я не убеждаю вас обманывать общество – обманывайте себя. То есть, при любом удобном случае внушайте себе, что вам двадцать четыре года, что вы красивы, безбашенны, открыты ко всему новому… Первые три дня напоминайте себе об этом почаще, потом необходимость в этом отпадёт. Организм запомнит указанный ему возраст, и будет ему соответствовать. Не бойтесь тратить время на пустые забавы: компьютерные игры, встречи с друзьями, пустую болтовню по телефону. Не надо пытаться все успеть, сделать как можно больше полезных дел, как мы, взрослые люди, обычно поступаем. Позвольте себе представить, что всё лучшее впереди, что всё вы еще успеете, что времени у вас еще вагон. Помните, ведь именно так было в юности. В первые три дня, вы снова можете позволить себе юношеские забавы, шалости и глупости: слабоалкогольные коктейли, сигаретку с ментолом, бессонную ночь в соц. сети – и всё, что душе угодно, главное убедить организм в том, что он молод, и забота о здоровье, телесном и душевном, ему пока не важна. Вообще пункт о здоровье пока опустим – это важный момент, но забудьте о нём в первые дни работы с возрастом.
.....