Описание книги
"Каждая женщина может стать топ-моделью!" Если же копнуть глубже, к сожалению, не все оказывается так просто: все женщины разные и не все могут достичь желаемого результата при помощи модной диеты или спортивнорй тренировки!
Чтобы наконец-то каждая женщина - все равно, полная она или худая - могла действительно добиться идеальной фигуры, тренер по аэробике и фитнесу Нина Винклер разработала единственную в своем роде методику: программы тренировок подчинены пяти различным типам телосложения и учитывают индивидуальные проблемные зоны каждой женщины. Упражнения легко освоить, а в сочетании с правильным питанием и подходящим видом спорта они помогут за считанные недели избавиться от лишних килограммов и обрести новую силу и энергию для тела и духа!