Оглавление
Винни Ли. Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Предисловие от российского косметолога
Предисловие от автора
Глава 1. Базовые знания о коже, необходимые для поддержания ее красоты
1. Что нужно знать в борьбе за красоту вашей кожи
Процесс обновления кожи
Ключ к здоровью кожи: уход за роговым и базальным слоями эпидермиса
Дерма – слой, отвечающий за здоровье кожи
2. Три правила для поддержания увлажненности и здоровья кожи
3. Знание о состоянии вашей кожи не менее важно, чем о ее типе
Следите и за типом кожи, и за ее состоянием
Спроси Винни. Как ухаживать за комбинированной кожей?
4. О чем говорит ваша кожа в период от 20 до 50 лет
Как остановить время для вашей кожи
Шесть основных факторов, ускоряющих старение кожи
5. Чем можно и чем нельзя питаться для поддержания красоты вашей кожи
Что делать, если кожа стала слишком жесткой, а ее упругость уменьшилась?
Пища, вредная для тела, вредит и вашей коже
Спроси Винни. Что является полезным для кожи перекусом при диете?
Глава 2. Легкое понимание сложных косметических продуктов
1. Из чего состоят косметические продукты?
2. Какие вредные вещества содержатся в вашей косметике?
Вредные вещества в косметике. Правда и мифы
Спроси Винни. Вреден ли силикон для кожи?
3. Натуральная? Синтетическая?
Чего не договаривают производители косметики
Косметика – это небезопасная для кожи химическая масса?
Поверхностно активные вещества (ПАВ). Правда и мифы
Как действуют ПАВ в процессе очищения
Три функции ПАВ
4. Внимательно ознакомившись с составом, можно понять, подойдет ли вам средство
С легкостью читаем и понимаем состав продукта
Почему коэнзим Q10 не упоминается в составе продукта?
Спроси Винни. Увлажняющий крем от «Kiehl's» не так сильно увлажняем как ожидалось
Глава 3. Уход за кожей: правда и мифы
1. Вы верите в могущество тоника?
Роль тоника в очищении
Нужны ли косметические бустеры?
Спроси Винни. Ухаживающая эссенция для лица от «SK-II»[12] – это то же самое, что и эссенция «Time Revolution» от «Missha» [13]?
2. Эссенции: правда и мифы
Пять мифов об эссенциях
Действительно ли эссенции в ампулах высокоэффективны?
Спроси Винни. Эссенции в ампулах по сравнению с другими более обогащенные?
3. Что такое эмульсия? От увлажняющей эссенции до бальзама
Виды эмульсий
Как наносить эмульсию
4. Увлажнители способны сохранить до 15 % влаги в коже
Классификация увлажняющих средств в зависимости от способов увлажнения
Все, что вы хотели знать о масле от А до Я
5. Чем отличается крем для области вокруг глаз от крема для лица?
Глава 4. Еще один шаг вперед! Функциональная косметика
1. Действительно ли моя косметика функциональная?
Мифы о функциональной косметике
Правда и мифы
2. Все об Уф-фильтрах
Принципы действия солнцезащитных средств
Что такое SPF и РА?
Что такое SPF (Sun Protection Factor – фактор солнечной защиты)?
Что такое PA (Protection Grade of UVA – степень защиты от UVA)?
Насколько эффективно мое солнцезащитное средство против UVA-излучения?
9 правил, которые надо соблюдать для того, чтобы ваше солнцезащитное средство отлично работало
Спроси Винни. Если я нанесу половину от рекомендуемого объема средства с SPF 50, получится эффективность как у средства с SPF 25?
3. Что обязательно нужно знать для эффективного осветления кожи
Хорошо ли вы понимаете принцип действия осветляющих средств?
4. Станем моложе на 3 года с помощью средств против морщин
Основные действующие вещества против морщин, сертифицированные Управлением по контролю качества продуктов и лекарств
Другие вещества с антивозрастным действием, на которые стоит обратить внимание
Основные пептидные компоненты
Спроси Винни. Безопасно ли использовать ретинол во время беременности?
Глава 5. Итак, умный домашний уход!
1. Если вы хотите научиться правильно ухаживать за кожей, начните с тщательного выбора очищающего средства
Избавьтесь от предубеждений в отношении очищающих средств
Выбирайте средства для очищения в зависимости от времени года
Уход в соответствии с типом кожи должен начинаться с очищающих средств
2. Удаление отмерших клеток, или Как сохранить здоровую кожу
Регулярное применение средств с химическими действующими веществами наиболее эффективно
Спроси Винни. Не истончится ли кожа, если слишком часто удалять ороговевший слой?
3. Поддерживаем эластичность и увлажненность кожи
Увеличение эластичности кожи
Коллаген для эластичности кожи
10 советов для ежедневного поддержания эластичности и увлажненности кожи в зависимости от ее типа
Борьба с морщинами: связь между травмированием и восстановлением
4. Процесс восстановления кожи важнее самих косметических процедур
Продукты для восстанавливающего ухода
Пять активных веществ, которые должны быть в восстанавливающей косметике
5. Приобретайте приспособления для ухода, которые позволят косметическим продуктам проникать вглубь кожи на 300 % эффективнее
Глава 6. Четыре проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются кореянки
1. Осветляющий уход должен меняться в зависимости от времени года
Осветление весной и летом
Осветление осенью и зимой
2. Пошаговый уход – от черных точек до расширенных пор
УФ-излучение – одна из причин расширенных пор
Первоначальный размер пор уменьшить нельзя
Эффективные средства в уходе за порами
Спроси Винни. Поможет ли красная эссенция от «SK-II» сузить поры?
3. Неужели никак нельзя избавиться от морщинок вокруг глаз?
Морщины вокруг глаз меняются в зависимости от возраста
Ультрафиолет и нехватка увлажнения – причины появления морщин вокруг глаз
Ботокс и солнцезащитные очки – лучшие средства в борьбе с самыми заметными морщинами
Десять правил, которые помогут уменьшить темные круги и мешки под глазами
4. Уход за кожей, склонной к акне, после 25 лет
Возрастное акне отличается от подросткового
Причины возникновения возрастного акне
Избегайте вредной пищи, провоцирующей появление прыщей
Пять шагов в уходе за кожей, склонной к возрастному акне
