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Virginia Gawel. El fin del autoodio
Invitación a la práctica
Occidente: amor propio y… ¿odio propio?
“Autoestima”: la palabra más patética
¿Qué significa “Maitri”?
Ser dos, para llegar a ser uno
¿Depredador de sí mismo?
La represión de nuestra Esencia: nostalgias de Sí Mismo
Pasajeros de un sueño colectivo
Ser cielo y ver pasar las nubes
Soltar el anzuelo
La Conciencia Testigo en la vida cotidiana
Invitación a la práctica
Desidentificación: más allá del me gusta/no me gusta
Vergüenza, culpa e inmerecimiento
La vergüenza que no tiene razón de ser
Invitación a la práctica
Postura de introvisión
Un mudra: postura de las manos
Los dos postulados esenciales
La vergüenza de sí con fundamento
Una historia inspiradora
Invitación a la práctica:
La vergüenza imaginaria: hija de la comparación
La vergüenza inoculada
La vergüenza ajena
La vergüenza transgeneracional
Intrafobia: el miedo a la propia interioridad
La naturaleza espiritual del Núcleo del Inconsciente
Elijamos un mapa del Inconsciente
La reconexión con nuestra real identidad
La ilusión del Yo
Una buena noticia
El contacto con el Núcleo
Invitación a la práctica
Sí: ¡era al revés!
Administrar nuestra complejidad
La personalidad fragmentada
Subpersonalidades e identificación
Invitación a la práctica
Realiza tu obra… pero deja que el vino se haga solo
Invitación a la práctica
La metáfora del rey
Allá lejos y hace tiempo
Sobre el cachorro humano: andar a tientas
Tres cambios de mente sobre el Crítico interno
La proporción incorrecta del Autocrítico
Nuestra credulidad respecto de lo que el Crítico interno diga
El rango que le adjudicamos al Autocrítico en nuestra organización interna
El Corrector: ¿un empleado desquiciado?
Ni desubicado ni prematuro
Tres consignas ordenadoras
Revelar el truco
Al ver, verás
El cultivo de la presencia de sí
Invitación a la práctica
Las brechas de inconsciencia
Ser nuestro propio labor-oratorio
Las cuatro fases del “darse cuenta”
Mecanismos que nos complican la vida: observarse para liberarse
Repetir mecanismos es repetir desventuras
Por último: los dos mecanismos ladrones
Los logros de la autoliberación
…Y un día me di cuenta
Somos uno con el cuerpo… y no
Carta a mi Hermano Cuerpo
El autoodio encarnado: desacralizar el cuerpo
La compasión bien entendida
Invitación a la práctica
Resacralizando al Hermano Cuerpo
Reciclando nuestra autoimagen
Cómo nace la Sombra
Hermana Sombra: La reapropiación de lo no vivido
Amar lo que habíamos odiado
Cuando lo rechazado cambia de nombre
Invitación a la práctica
Llenar la mochila... y volverla a vaciar
Invitación a la práctica
Cuando proyectamos nuestra Sombra
La Sombra Dorada: carenciándonos a nosotros mismos
El efecto halo
“Miedo a la propia grandeza”
¿Cómo se expresa el Complejo de Jonás?
¿Por qué se llama “Complejo de Jonás”?
¿Convertirse en un bonsái de sí mismo?
¡No es tan dramático! Disfruta del proceso
En la escalera caracol
¿En qué escalón estamos nosotros?
El Complejo de Inadecuación Esencial
La condición de reminiscente
Los cuatro tipos de Reminiscencias
Integrarse para Interser
Empecemos por aquí: el Big Bang y tus problemas
Invitación a la práctica
Caminar con “el hombre más feliz del mundo”
“El Matthieu de los Himalayas”
Invitación a la práctica
Autoodio y Autocompasión Consciente
Hacernos felices: Brother David Steindl-Rast
Invitación a la práctica
El regocijo como una práctica
Un regalo desde Dharamsala: Lobsang Choegyal Rinpoche
Invitación a la práctica
