Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как

Оглавление

Владимир Александрович Дресвянников. Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как

Введение

Система интеллекта

Общая структура интеллекта человека

Виды интеллекта

Эмоции – дадим понятие и покажем разнообразие

В чем заключаются функциональные особенности эмоционального интеллекта?

История понятия «эмоциональный интеллект»

Что такое эмоции?

Классификация эмоций

Поговорим об управлении эмоциями

Изучим эмоции более подробно

Эмоциональное ядро, эмоциональный мир, эмоциональная конституция

Реальное и воображаемое в фильме «Только представь». А что с эмоциями?

Классификация и описание эмоций по свойствам валентности и модальности

Эмоциональные состояния через призму теории ожиданий Виктора Врума

Валентность и модальность не единственные свойства эмоций. А какие еще?

Отвлечемся от теории. Эмоциональный тип в фильме «Мой самый страшный кошмар». Это что-то!

Трансформация эмоций

Управление эмоциями

Описание подходов к управлению эмоциональными состояниями

Общая тренировка управления эмоциями

Ментальный подход

Физиологический подход

Социальный подход

Культорологический подход с применением средств искусства

Подход, основанный на использовании измененных состояний сознания. Метод «ключ» Хасай Алиева

Ситуационная тренировка управления эмоциями

Ситуация «коммуникации, общение»

Ситуация «Страх перед…»

Жизненные кризисные ситуации

Ситуации повседневной жизни. Технологии управления эмоциями

Заключение

Источники

Библиография

Интернет сайты, курсы

Отрывок из книги

Словосочетание «эмоциональный интеллект» у многих вызывает сомнение, недоумение: «Причем тут эмоции и интеллект»? Традиционно интеллект воспринимается как мышление, принятие решений; выделяются его базовые функции: познание, обучение, применение знаний.

Эмоции – это, как и мышление, свойство психики, но другого порядка – это определенные состояния психики (переживания) как субъективная оценочная реакция на внешние и внутренние воздействия (стимулы).

.....

P.S. Не знаю… Для меня мышление – это труд, иногда – очень напряжный.

«Каждый малейший шаг на поле свободного мышления и лично формируемой жизни всегда завоевывается ценой духовных и физических мучений» (Фридрих В. Ницше).

.....