Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно

Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Автор книги: id книги: 2158350     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 399 руб.     (4,39$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: ЛитРес: Самиздат Дата публикации, год издания: 2021 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-532-94537-1 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 18+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Причина всех болезней – это постоянное переедание. Человек ест в 4 раза больше еды, чем необходимо для удовлетворения жизненных потребностей организма. Голодание дает организму возможность очиститься от шлаков и токсинов. Все, кто проводил голодание, больше не нуждаются в медицинской страховке и во врачах. Они знают, что если они заболевают, то тело может само себя вылечить. Я попытаюсь убедить своих читателей проводить голодание самостоятельно. Если вы будете голодать, ка это делаю я, то изменитесь к лучшему на всю оставшуюся жизнь. Если не попробуете, то никогда не узнаете о возможностях своего тела и его живительных силах. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Оглавление

Владимир Давыдов. Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно

Вступление

Глава 1. Количество пищи, необходимое для поддержания жизни

Глава 2. Что нужно знать о голодании?

Как лечит голодание

Глава 3. Мифы о голодании

Глава 4. Преимущества проведения голодания

Преимущество № 1: это безопасно

Преимущество № 2: это просто

Преимущество № 3: это бесплатно

Преимущество № 4: это удобно и экономно

Преимущество № 5: вы можете наслаждаться маленькими радостями жизни

Преимущество № 6: эффективность

Преимущество № 7: гибкость

Преимущество № 8: работает с любым видом питания

Глава 5. Теория и физиология голодания

Глава 6. Когда и почему голодать

Глава 7. Продолжительность голодания

Глава 8. Этапы голодания

1. Подготовка к голоданию

2. Потеря чувства голода или пищевая стимуляция

3. Ацидоз

4. Нормализация

5. Исцеление

6. Прерывание голодания

Глава 9. Переход и подготовка к голоданию

Естественный путь перехода к голоданию

Осознанное питание

Глава 10. Виды голодания

Сухое голодание

Водное голодание

Преимущества водного голодания

Опасности или риски водного голодания

Типы жидкости для голодания, отличные от воды

Горячие напитки

Безалкогольные напитки

Социальные / культурные / психологические препятствия проведению голодания

Профилактическое голодание

Выбор времени для самой большой еды в течение дня

Легкое питание (питание 5:2)

Питание «Без завтрака» или утреннее голодание

Голодание при острых заболеваниях

Длительные периоды голодания

Что такое прерывистое голодание?

Преимущества прерывистого питания

Основные способы эффективного прерывистого голодания

Прерывистое голодание – отправная точка

Различные виды прерывистого голодания

Голодание при использовании системы лечения бесслизистым питанием

Альтернативное голодание

Метод «Ешь-Стоп-Ешь» (Eat-stop-eat)

Советы по применению прерывистого голодания

Преимущества образа жизни с прерывистым голоданием

Самый популярный метод прерывистого голодания

Более продолжительные сроки голодания

36-часовое голодание

42-часовое голодание

Двух-трехдневное голодание

7–14-дневное голодание

Глава 11. Прекращение (прерывание) голодания или выход из голодания

Способ этапного выхода

Способ перекуса

Глава 12. Проблемы и неприятные симптомы при голодании

Глава 13. Советы и часто задаваемые вопросы (ЧАВО) по голоданию

Часто задаваемые вопросы

Глава 14. Жизнь после голодания

Укрепление здоровья после голодания

Заключение

Книги серии

Отрывок из книги

Одна из причин, по которым я написал эту книгу – это донести правильную и практически применимую информацию по следующим вопросам:

1. В чём суть голодания?

.....

Вторая часть – это оставшиеся 114 граммов суточных потерь, представляют собой быстрое устранение имеющейся жировой ткани и болезненных веществ (отходов), которые организм не использует и от которых гораздо лучше избавиться.

По мере продолжения голодания ежедневная потеря веса снижается как раз за счет сокращения доли, прежде всего, второй части, так как:

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Подняться наверх