Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Благодарности
Боль в колене – актуальная проблема
Анатомия колена
Проблемы диагностики и лечения
Типы болей в колене
Травматические боли
Травмы мениска
Разрыв крестообразных связок
Внутрисуставной перелом
Разрыв боковых связок
Реабилитация после травм
Атравматические боли
Оверюз
Дегенеративные изменения
Механический компонент
Артроз
Дегенеративные изменения мениска
Тендинопатия собственной связки надколенника, или «колено прыгуна»
Пателлофеморальный синдром
Илиотибиальный синдром
Хамстринг-синдром (синдром подколенных сухожилий)
Киста Бейкера
Тендинопатия сухожилий поверхностной гусиной лапки
Отраженные боли
Вспомогательные методы лечения
Физиотерапия
Плазмотерапия (PRP)
Ортезы
Кинезиотейпирование
Ледяные компрессы
Упражнения
Реабилитация после травм
Упражнения при атравматических болях
Мифы о коленях
Заключение
Давайте познакомимся. Меня зовут Владимир Демченко, и это уже моя вторая книга про лечение самых распространенных видов боли.
Я врач невролог-вертебролог (простым языком – специалист, который занимается позвоночником), врач спортивной медицины и реабилитации, мануальный терапевт, доктор остеопатии, квалифицированный практик концепций Маллиган, Мэйтланд, Кальтерборн и Маккензи. Если коротко, всего два человека в России имеют все эти сертификаты.
.....
Или возьмем кисту Бейкера. Данный термин в заключении МРТ часто пугает пациентов. На деле это жидкостное образование в подколенной ямке на задней поверхности колена. Такие кисты, протекающие абсолютно бессимптомно, есть у очень большого процента населения. Чаще всего люди даже не знают об этом образовании. Реальную проблему киста Бейкера начинает представлять, если достигает размера примерно с куриное яйцо. Из-за своего большого объема она сдавливает сосуды и нервы, которые находятся рядом, а также просто физически мешает сгибать колено. Если же у вас небольшая киста Бейкера, то вы можете не переживать и дальше заниматься активным образом жизни – она не является причиной боли в колене.
Еще в заключении к МРТ колена, особенно у людей, ведущих активный образ жизни, нередко встречаются такие понятия как «частичное повреждение», «разволокнение», «неоднородная структура», «утолщение» связок. Но если вы занимаетесь спортом, то опасаться этих терминов не стоит. Да, изменения в структуре связок могут возникать вследствие микроповреждений при физической активности, но, как правило, они не являются причиной жалоб на боль. В одном из клинических исследований команде профессиональных футболисток сделали МРТ коленного сустава. Все женщины не имели никаких жалоб на боль в колене. У 75 % из них были частичные повреждения и разволокнения связок. Утолщение связок может происходить из-за отека вследствие повышенной активности. Поэтому данный факт может являться вариантом нормы, адаптацией организма к повышенной нагрузке, а не патологией.
.....