Оглавление
Владимир Древс. Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность
Введение
Глава 1. Встреча
Откуда ты знаешь то, что ты знаешь
Что является авторитетным источником знаний
Правильное не всегда правильно
Глава 2. Строение психики или ментальный аппарат
Кто говорит в твоей голове
Ум лучший друг или злейший враг
Глава 3. Подсознание – это вселенский жёсткий диск
Как устроено подсознание
Подсознательные отпечатки
Что такое зона комфорта
Семь шагов для создания привычки, или Трудное сделай привычным
1. Минипривычка
2. Хвали себя
3. Повышай свои стандарты
4. Награда
5. Шаг назад
6. Делись восторгом
7. Любое великое достижение начинается с первого шага
Подведём итог
Как не превратиться в ходячую помойку
Глава 4. Алгоритмы изменения личности
Как получить управление над своей жизнью
Шесть принципов для трансформации личности. Правило смирения
Ментальный алхимик
Как мы попадаем в иллюзию
Как мы сами себя делаем маленькими
Большинство страхов никогда не станут реальностью
Урок смирения от монаха
Самый короткий путь к успеху
Каждый человек – это наш учитель
Садхана
Глава 5. Смена парадигмы
Что такое парадигма
Примеры смены парадигмы
Поезд не может резко остановиться
Кто я?
Сознание дефицита и изобилия
Тест: в каком мире ты хочешь жить
Глава 6. Убеждения
Что такое убеждения
Как формируется наша судьба
Как создавать новые убеждения
Как формируются наши ценности
Глава 7. Что убивает твою уверенность? Меняй низший вкус на высший
Есть энергия – есть уверенность в себе
Пусть слабаки критикуют
Тебе никто ничего не должен
Твоя голова, твой сад
Недоделанные дела высасывают энергию
Не бери слишком много и доводи до конца
Привязанности делают нас слабыми
Много знать – не показатель мудрости
Красивая речь – признак сильного разума
Самобичевание для слабых
Деньги, деньги, деньги. когда их нет, и уверенности нет
Глава 8. Ответственность
Бумеранг ответственности
Закон справедливости
Наказаний не существует
Абсолютный уровень любви
Проблемы и болезни – это лучшие учителя
Всё, что делается, – делается к лучшему
Жить счастливо – это жить просто
Не надо оправдываться
Собаки лают, караван идёт
Глава 9. Комплексы – это неприятие себя
Низкая самооценка
Как принимать критику
Не давай страхам контролировать свою жизнь
Как убрать комплекс
Пришло время снимать маски и начать жить полной жизнью
Правило тридцати секунд
Пусть комплексы с визгом уходят из твоей жизни
Глава 10. Внешняя красота и внутренняя грязь
Красивая одежда поднимает уверенность в себе
То, что тебя раздражает в других, есть в тебе
Глава 11. Прививка от бешеных собак
Секс, наркотики и раздражение
Как снимать напряжение, убирать раздражение и гнев
Прививка от бешеных собак
Люби тигра, но не заходи к нему в клетку
Глава 12. Аскезы
Сила аскез
Благочестие
Только без фанатизма
Глава 13. Уверенность в себе
Стань экспертом!
Экзамен
Сорок девять отказов сделали его известным
Обними меня
Визитка
Отрывок из книги
Одно из самых, на мой взгляд, важных свойств личности – уверенность в себе. Уверенностью в себе управляет наше ЭГО. От него зависит то, что мы получим в жизни, каких целей добьёмся и какое у нас будет здоровье. Если сказать простыми словами, здороваяуверенность в себе даст:
– хорошее здоровье,
.....
– Ну, смотри. Есть три понятия: слышал, понял, знаю. Пример. Если человек курит и ты ему говоришь: «Курить это вредно». А он тебе отвечает: «Я знаю». Это говорит о том, что он не знает! Если бы знал, не курил бы. Тот, кто знает, тот действует в соответствии со знаниями. Знаю, что курить – это плохо, вот и не курю. Понимаешь? А если человек курит, то он мог слышать о том, что курить плохо, и может понимать, что курить плохо.
– То есть знать – означает делать? Верно? – Уточнил Алекс.
.....
