Оглавление
Владимир Леви. Приручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться
Дракон Страхон. Сдаться, победить, приручить?
Глава 1. Тест, который не съест. Зеркало для самооценки. Зоны страха, поля уверенности
С‑Тест
Общая расшифровка результатов
Просьба автора теста
Конкретизация: виды страхов
Глава 2. Древо страха. Откуда у страха ноги растут
Страх – ум незнания?
Джинн из бутылки
Страшнее страха зверя нет
Любовь и смерть в одном флаконе
Глава 3. Не бойся бояться. О праве на страх
Как победить победу?
Глава 4. Строительство крыши. С чего начинать уверенность
С чего начинать уверенность
Глава 5. Сам себе тренажер. Тонопластика: рычаги уверенности
Не лежите как на экзамене
Глава 6. ПаМС, или Доктор Торобоан. ПаМС – парадоксальный метод самовоздействия
Дрожжи дрожи
Рассуждения о Парадоксе Бревна
Уровень риска
Зависимость и Хозяин
Как думать о Фиолетовом Крокодиле
Высоту можно менять, не сходя с бревна
Парадоксом по парадоксу
Птица Франкль
Не хоти уметь, а умей хотеть
Возлюби врага своего?
Научите меня краснеть
Бурчать – это круто!
Глава 7. Священная беззаботность
«Перед защитой»
Строительство уверенной речи
Глава 8. Стать собой вместе взятым. Как победить человекобоязнь. Как выйти из одиночества. Как полюбить себя
Гомо Застенус
Самоциклист
«Распечатался»
Зачем нужен НИК
Одиночество – состояние ищущее
Глава 9. Слабость – это недогадливость. Страх перед агрессией. Как защитить себя и не только
Как избили величайшего из боксёров
Застолье вместо расстрела
Прелюдия, или Приглашение на избиение
Серия «Дай закурить»
Как сорвать сценарий агрессора
Сильными не рождаются
Глава 10. Танцы с тенью. Спасение от жизнебоязни
Светило – в поле зрения
Тело хочет жить как‑то иначе
Душа хочет жить как‑то иначе
Наваждение
Освобождение от наваждения
Прими себя целиком
У зла нет лица
Жизнебоязнь – как победить
Основы жизнелечения
Глава 11. Человек Просыпающийся. Зависимости и фортунофобии. Изменить свою судьбу никогда не поздно
Кушать хочется – страх виноват?
Если дело – табак
Пуганая ворона на воду дует?
Фортунофобии
Человек просыпающийся
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал
Глава 12. Бог и вера внутривенно
«Пойдем испугаемся»
Пещера Минотавра
Доктор палочкой взмахнет…
Ступени страха: что помогает
Особые признаки Страха‑сына
Вера‑мама и Вера‑дочка
У Христа за пазухой
Комната страха
Глава 13. У врат Всебытия. Телесные страхи и страхи пространств. Страх смерти: как победить
Давайте научимся за него бояться…
Научимся себя слушать
Добрая память
Пятачок безопасности
«Смертность стопроцентна…»
Двум не бывать…
Из Вечности в Вечность
Бессмертен – следовательно, существую?
У врат Всебытия: встреча с Вангой
Отрывок из книги
Милые друзья, читатели знакомые и незнакомые!
Вот и снова мы встретились на книжных страницах. Маленький юбилей: в 2022 году этой книге исполнилось 20 лет. Возраст, по современным книжным меркам, уже не юный. Но еще и не старый, если судить по не иссякающим переизданиям, выкладкам в интернете и вашим отзывам.
.....
Но, когда он начинал меня воспитывать (а я был очень активный, непослушный, дерзкий иногда), я его боялся, даже не наказания, а именно его самого. Папа не подозревал, какую страшную рану мне наносил, когда угрожающе снимал ремень… пару раз в жизни… Этот страх запечатлелся во мне, и я преодолевал его многие годы.
Папа понял это только потом (и раскаялся), когда я уже смог все объяснить, ведь в детстве многое объяснить невозможно…
.....
