Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. Каждая ситуация – это новая возможность
Что такое позитивное мышление?
Настрой на позитив
Созидающее мышление
Глава 2. Восприятие жизни
Как вы воспринимаете информацию?
Ограничивающее мышление
Цените себя
Верьте в себя
Глава 3. Управление настроением
Что влияет на наше настроение?
Вы получаете то, о чём продолжительное время думаете!
Страхом вы привлекаете в свою жизнь то, чего боитесь
Сила веры в лучшее
Глава 4. Каждый день – это подарок
4 столпа позитивного отношения к жизни
Каждое событие – это урок
Чему учат болезни
Глава 5. Внутренние ограничения – это границы, которые мы создаём для себя сами
Два полюса мышления
Ментальные модели
Глава 6. Работа с убеждениями
Формирование убеждений
Как преодолеть ограничивающие убеждения?
Глава 7. Преодолевайте препятствия
Зачем нужны препятствия?
Извлекайте уроки из поражений
От уныния к радости
Глава 8. Генеральная уборка в голове
Что такое стресс?
Напряжение и депрессия
Глава 9. Цена свободного времени
Что может быть дороже времени?
Как бороться с поглотителями времени?
Забудьте всё, о чём вы знаете и действуйте!
Заключение
Приложение. Антидепрессивный коучинг: избавление от негативных эмоций
Для тех, кто не хочет останавливаться на достигнутом: послесловие автора
В последнее время много говорят о власти эмоционального интеллекта, о том, что невозможно добиться социального и финансового успеха без умения контролировать свои эмоции. При этом о практике развития эмоционального интеллекта рассказывается как-то вскользь, не вдаваясь в подробности. Действительно, умея контролировать свои эмоции, можно многого добиться в жизни. Но как развить свой эмоциональный интеллект? Как научиться проявлять нужные эмоции в нужное время? Как научиться всегда быть в хорошем настроении и не зависеть от настроения других людей?
Считается, что эмоциональный интеллект складывается из четырёх составляющих:
.....
Откуда берётся негативный настрой
Многие люди интересуются и разговаривают друг с другом на такие темы, как:
.....