Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. Благородство
Корни благородства
Признаки неблагородства
Формирование благородства
Практика. Размышляем о природе благородства
Глава 2. Доброжелательность
Корни доброжелательности
Признаки недоброжелательности
Формирование доброжелательности
Практика доброжелательности
Глава 3. Честность
Корни честности
Признаки нечестности
Формирование честности
Практика честности
Глава 4. Скромность
Корни скромности
Признаки нескромности
Формирование скромности
Сердце, свободное от грязи и лжи
Глава 5. Вежливость
Корни вежливости
Признаки невежливости
Формирование вежливости
Глава 6. Умеренность
Корни умеренности
Признаки неумеренности
Формирование умеренности
Практика. Размышляем над высказыванием Демокрита
Глава 7. Невозмутимость
Корни невозмутимости
Признаки негодования
Формирование невозмутимости
Глава 8. Терпеливость
Корни терпеливости
Признаки нетерпеливости
Формирование терпеливости
Глава 9. Проницательность
Корни проницательности
Признаки непроницательности
Формирование проницательности
Глава 10. Благоразумие
Корни благоразумия
Признаки неблагоразумия
Формирование благоразумия
Развитие здравомыслия
Глава 11. Дальновидность
Корни дальновидности
Признаки недальновидности
Формирование дальновидности
Практика. Учимся видеть перспективы
Глава 12. Практичность
Корни практичности
Признаки непрактичности
Формирование практичности
Глава 13. Бережливость
Корни бережливости
Признаки небережливости
Формирование бережливости
Глава 14. Последовательность
Корни последовательности
Признаки непоследовательности
Формирование последовательности
Глава 15. Дисциплинированность
Корни дисциплинированности
Признаки недисциплинированности
Формирование дисциплинированности
Глава 16. Ответственность
Корни ответственности
Признаки безответственности
Формирование ответственности
Практика ответственности
Глава 17. Уверенность в себе
Корни уверенности в себе
Признаки неуверенности в себе
Формирование уверенности
Практика 1. Внутренний зверь
Практика 2. Героическое прошлое
Глава 18. Решительность
Корни решительности
Признаки нерешительности
Формирование решительности
Практика 1. Прыжки в длину, глубину и высоту
Практика 2. Тренировка равновесия
Глава 19. Целеустремлённость
Корни целеустремлённости
Признаки бесцельности
Формирование целеустремлённости
Глава 20. Настойчивость
Корни настойчивости
Признаки отсутствия настойчивости
Формирование настойчивости
Практика «наметил-сделал»
Глава 21. Щедрость
Корни щедрости
Признаки скупости
Формирование щедрости
Заключение. Успех – это результат настойчивости
Для тех, кто не хочет останавливаться на достигнутом: послесловие автора
Как бы сильно вы не желали изменить свою жизнь и добиться успеха, внутри вас всегда будет буйствовать непреодолимая сила, которая не даст вам спокойно жить. Эта сила управляет вами, как хочет и вы не можете этому сопротивляться до тех пор, пока не обуздаете её. Эта сила – ваш собственный нрав. Вы можете обманывать себя и делать вид, что полностью контролируете свою жизнь. Но это всего лишь самообман. Вы сможете контролировать свою жизнь только тогда, когда обуздаете собственный нрав!
Ваше бессознательное намного сильнее вашего сознания. Если ваше сознание можно уподобить дому, то бессознательное – это подвал вашего дома, который в 10 раз больше, просторнее и сильнее. Поэтому, если вы хотите сознательно контролировать свою жизнь – обуздайте свой нрав, качества характера, привычки и намерения.
.....
– гимнастика (шпагаты, упражнения на перекладинах и т.д.)
– йога (особенно раджа-йога – практика развития силы воли и силы мысли)
.....