Описание книги
В материале рассматривается вариант теории технического снижения закисления мышечных сокращений в скоростном беге на коньках.
4-е издание
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Бежать быстрее.Техническая выносливость
Автор книги:
Владислав Козьменко
id книги: 2178660
Оценка:
0.0
Голосов:
0
Отзывы, комментарии: 0
50 руб.
(0,54$)
Читать книгу
Электронная книга
Жанр:
Спорт, фитнес
Правообладатель и/или издательство:
«Издательство «Перо»
Дата публикации, год издания:
2021
Дата добавления в каталог КнигаЛит:
ISBN:
978-5-00189-410-0
Скачать фрагмент в формате
fb2
fb2.zip
Возрастное ограничение:
16+
Оглавление
Отрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Владислав Козьменко. Бежать быстрее.Техническая выносливость
Что делать, чтобы бежать быстрее?
Отрывок из книги
Козьменко Владислав Германович, кандидат педагогических наук
Первая публикация сборки: 15 июня 2006 г. на http://www.msk.tsi.ru/~vlad/
.....
В ответе опять должны звучать слова «базовая» и «специальная»… Но всё равно, опять всё сведётся к необходимости создания специального скоростно-силового тренажёра. Тренажёра, в котором задаётся регламентированная скорость целостного (как в отталкивании) разгибания ноги. Скорость, на которой развивается сила мышц, обеспечивающих своей мощностью решение противоречия по скорости. Преимущество тренажера как раз и состоит в том, чтобы ДОБИРАТЬ моделируемые физические возможности без форсирования нагрузки в целом.
Именно это обстоятельство послужило основанием для того, чтобы заявить о необходимости разработки тренажёра, в котором бы задавалась скорость целостного разгибания ноги и на этой регламентированной скорости добиралась мышечная сила. Формировалась сила в необходимом скоростно-силовом режиме!
.....
Отзывы и комментарии читателей
Нет рецензий.
Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Бежать быстрее.Техническая выносливость