Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши. Практики волхвов
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Владислав Мешалкин. Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши. Практики волхвов
ПРЕДИСЛОВИЕ
Часть I. Практики волхвов из базового раздела и Свода Перуна
ВОЛХВОВСКОЙ ВАРИАНТ УПРАЖНЕНИЯ «ОКРЕСТ»
ВОЛХВОВСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОКОНА ПЕРУНА
Упражнение «Жарцвет»
Упражнение «Сатицвет»
Упражнение «Возгонка»
Дыхание Режей
Волхвовская слябя (расслабление)
Упражнение «Ярость Перуна»
Упражнение «Перуница»
Комплекс «Восемь ключей владения Силой»
Часть II. Свод Здравы Макоши
ДЫХАНИЕ МАКОШИ
КОМПЛЕКС «ДЕВЯТЬ БЕРЕГИНЬ»
УПРАЖНЕНИЕ «ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ЖУК»
УПРАЖНЕНИЕ «ЯГОДИЦЫ»
Часть III. Свод Здравы Стрибога
КОМПЛЕКС «БАЛАГАЯРЬ» («МАЯТНИКИ»)
Упражнение «Часы»
Упражнение «Большой маятник»
Упражнение «Котомка»
Упражнение «Веретено»
Упражнение «Пружина»
Упражнение «Пластунский маятник»
КОМПЛЕКС «ВОЛНА»
Выполнение комплекса «Волна» лежа
КОМПЛЕКС «СВИЛЯ»
Упражнение «Горошины»
Упражнение «Свиля Небесная»
Упражнение «Свиля Огня – Воды»
Упражнение «Свиля Земли»
УПРАЖНЕНИЕ «БАЛАНЖА» («ПАДАЮЩЕЕ ДЕРЕВО»)
УПРАЖНЕНИЕ «КОБЕНИЯ»
КОМПЛЕКС «ИМПУЛЬС»
КОМПЛЕКС «КОНТРАСТНАЯ ГИМНАСТИКА»
Часть IV. Дополнительные волхвовские практики
ОДИННАДЦАТЬ КЛЮЧЕЙ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ХАРЛИ
КОМПЛЕКС «ЖИЗНЕДАР» («ЖИЗНЕСТРОЙ»)
«Малый Жизнедар»
«Большой Жизнедар»
КОМПЛЕКС «СЛАВЯНСКИЕ РУНЫ»
1. Руна «Исток»
2. Руна «Мир»
3. Руна «Чернобог»
4. Руна «Радуга»
5. Руна «Треба»
6. Руна «Сила»
7. Руна «Перун»
8. руна «Дар»
9. Руна «День»
10. Руна «Человек»
11. Руна «Леля»
12. Руна «Факел»
13. Руна «Крепа» (скандинавская
14. Руна «Велес» (скандинавская «ОТал»)
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ПОСЛЕСЛОВИЕ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Отрывок из книги
Это упражнение раскрывает глубинную суть миропонимания древних славян. Оно весьма сложно в плане координации. Но, освоив его, мы получаем ощущение единения со Сваргой-Вселенной, что само по себе является мощнейшим оберегом.
Итак, напомню вам, дорогие читатели, две предыдущие формы упражнения «Окрест».
.....
Так нужно повторять 3, 5, 7 раз и более.
«Сатицвет», как и «Жарцвет», идеально выполнять ранним утром, в уединении, на природе, желательно на возвышенности. Пробуйте – и, уверяю вас, вы испытаете очень сильные, возвышенные ощущения, а также прилив Силы, творческой энергии, почувствуете себя моложе.
.....