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Volker Bernhardt. Golf - Selbsthilfe mit "Dr.Golf"
EINFÜHRUNG
AUSTRÜSTUNG. Tipp 1 • • • Schläger für Ihre Spielstärke
Tipp 2 • • • Bälle
Tipp 3 • • • Golfschuhe
Tipp 4 • • Golftasche mit Fahrhilfe
VOR DEM SPIEL
Tipp 5 • • • Ruhig zum Golfplatz
Tipp 6 • • • Entspannung
Tipp 7 • • • Essen & Trinken am Abend vorher
Tipp 8 • • • Essen & Trinken unmittelbar. vor dem Spiel
Tipp 9 • • • Aufwärmen auf der Übungsanlage
Tipp 10 • • • Minimale Aufwärmroutine
WÄHREND DES SPIELS
Tipp 11 • • • Wohlbefinden
Tipp 12 • • • Lachen beim Spielen
Tipp 13 • • • Nervosität (erster Lösungsversuch)
Tipp 14 • • • Nervosität (zweiter Lösungsversuch)
Tipp 15 • • • Nervosität (dritter Lösungsversuch)
Tipp 16 • • • Konzentration
Tipp 17 • • • Selbstvertrauen
Tipp 18 • • • Emotionen
Tipp 19 • • • Angst
Tipp 20 • • • Umkehrung
Tipp 21 • • • Persönliches Par
Tipp 22 • • • Rundenanalyse
Tipp 23 • • • Essen & Trinken
Tipp 24 • • • Abschlag
Tipp 25 • • Schläge von der Spielbahn
Tipp 26 • • • Problemlagen
Kurzes Spiel macht Champions
Tipp 27 • • • Kurze Putts
Tipp 28 • • • Lange Putts
Tipp 29 • • Chippen
Tipp 30 • • Pitchen
Spezial-Schläge
Tipp 31 • • • Langes Gras (rough)
Tipp 32 • • Hanglagen (generelle Information)
Tipp 33 • • Hanglage (Ball oberhalb der Füße)
Tipp 34 • • • Hanglage (Ball unterhalb der Füße)
Tipp 35 • • Hanglage (bergauf)
Tipp 36 • • Hanglage (bergab)
Tipp 37 • • • Lange Bunkerschläge
Tipp 38 • • • Grün-Bunkerschläge (Basisschlag)
Tipp 39 • • • Grün-Bunkerschläge (Eingebohrter Ball)
Tipp 40 • • • Grün-Bunkerschläge (Hanglagen)
Kunst- Schläge. Tipp 41 • • Slice
Tipp 42 • • Hook
Tipp 43 • • Hoher Ball
Tipp 44 • • Flacher Ball
Fehlerkorrektur
Tipp 45 • • Ball toppen
Tipp 46 • • • Fetter Schlag
Tipp 47 • • Shank
Tipp 48 • • • Ball startet rechts oder links vom Ziel
Nach dem Spiel
Tipp 49 • • • Cool-down
Tipp 50 • • • Schwachstellen üben
Tipp 51 • • • Dehnen
Tipp 52 • • • Belohnung
Tipp 53 • • • Motivation
Üben macht den Meister
Tipp 54 • • • Üben mit dem Lehrer
Tipp 55 • • • Unterschiedliche Situationen üben
Tipp 56 • • • Kurzes Spiel ist der Gewinner
SELBSTHILFE MIT TEES UND GOLFBÄLLEN
Tipp 57 • • Griff (Korrekte Position)
Tipp 58 • • Griff (Festigkeit)
Tipp 59 • • • Putten (Abstand zum Ball)
Tipp 60 • • • Putten (Rechtwinkeliges Treffen)
Tipp 61 • • • Putten (Treffgenauigkeit)
Tipp 62 • • • Putten (Schlägerkopfweg)
Tipp 63 • • • Putten (Fokussieren)
Tipp 64 • • • Putten (Gelände einschätzen)
Tipp 65 • • • Putten (Annährungsspiel)
Tipp 66 • • • Putten (Entfernungsspiel)
Tipp 67 • • • Putten (Verkrampfung lösen)
Tipp 68 • • • Chippen (Landepunkt suchen)
Tipp 69 • • • Chippen (Ball mit der Schlagfläche treffen)
Tipp 70 • • • Chippen (Entfernung erfühlen)
Tipp 71 • • Chippen (Eintreffwinkel)
Tipp 72 • • Chippen (Eintreffwinkel)
Tipp 73 • • • Pitchen (Eintreffwinkel)
Tipp 74 • • • Pitchen (Schlägerkopf tief enden)
Tipp 75 • • Längere Annährungsschläge (Eintreffwinkel)
Tipp 76 • • Bunker (Eintreffwinkel)
Tipp 77 • • Voller Schlag (Schlägerkopf-Weg 1)
Tipp 78 • • Voller Schlag (Schlägerkopf-Weg 2)
Tipp 79 • • • Voller Schlag (Toppen)
Tipp 80 • • Voller Schlag (Geschwindigkeit fühlen)
Tipp 81 • • • Voller Schlag (Fokussieren)
Tipp 82 • • • Voller Schlag (Geschwindigkeit)
Tipp 83 • • • Schräglagen (Ballreaktion)
Tipp 84 • • • Ball liegt oberhalb der Füße (Ausgleichsmaßnahme)
Tipp 85 • • • Ball liegt unterhalb der Füße (Ausgleichsmaßnahme)
Tipp 86 • • • Hang-abwärts Lage (Ausgleichsmaßnahme)
Tipp 87 • • • Hang-aufwärts Lage (Ausgleichsmaßnahme)
Tipp 88 • • • Hook-Schlag (Langer Schlag)
SCHLUSSWORTE
Impressum
